2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
एनीमिया में सुधार करने के सबसे सरल तरीकों में से एक ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना है जो विटामिन, खनिजों और विशेष रूप से इस स्थिति के लिए चिकित्सीय के रूप में पहचाने जाने वाले तत्वों से भरपूर हों।
क्योंकि एनीमिया का मुख्य लक्षण शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के कमजोर या अपर्याप्त स्तर की उपस्थिति है (जो ऑक्सीजन का परिवहन करती है), चिकित्सीय पोषण मजबूत रक्त के निर्माण पर केंद्रित है।
इसे प्राप्त करने के लिए, आहार में आयरन, विटामिन बी 6 और बी 12 से भरपूर खाद्य पदार्थ और अन्य विशिष्ट पोषक तत्व शामिल होने चाहिए जो स्थिति में सुधार के लिए महत्वपूर्ण हैं।
महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के खराब पोषक तत्वों के सेवन से लाल रक्त कोशिका की मात्रा और उत्पादन कम हो सकता है, और कुछ पुरानी बीमारियों से उत्पादन कम हो सकता है और लाल रक्त कोशिका टूटने (लाल रक्त कोशिकाओं) का उच्च स्तर हो सकता है।
एनीमिया के लक्षणों में कमजोरी, पीलापन (पीला रंग), कम ऊर्जा खपत, सांस की तकलीफ, चक्कर आना और सिरदर्द शामिल हैं। अक्सर हाथ और पैर छूने से ठंडे होते हैं, और शरीर का तापमान सामान्य से नीचे हो सकता है।
सामान्य रक्ताल्पता की स्थिति में, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को उपयोगी और चिकित्सीय माना जाता है, अर्थात वे इस स्थिति को उलट सकते हैं या इसके आगे के विकास को रोक सकते हैं।
फल: सेब, खुबानी, ब्लैकबेरी, काली चेरी, किशमिश, गहरे अंगूर, शहतूत, आड़ू, खरबूजे, स्ट्रॉबेरी, कीवी, आम, केला और आलूबुखारा।
सब्जियां: हरी बीन्स, केल, समुद्री शैवाल, पत्तेदार सब्जियां, दाल, बिछुआ, अजमोद, पालक, शतावरी, ब्रोकोली, मटर और बीन्स।
मांस: सभी लाल मांस, चिकन, मछली, अंडे, जिगर, शंख, चिकन जिगर।
अन्य: नट, मधुमक्खी पराग, गुड़, तिल ताहिनी, अनाज, सोयाबीन, पास्ता, डेयरी उत्पाद, मूंगफली का मक्खन और बहुत कुछ।
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दस्त के लिए पोषण और पोषण
दस्त के बाद, रोगी आमतौर पर थका हुआ और निर्जलित महसूस करता है। तेजी से ठीक होने के लिए, उसे अपने मेनू में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करके और अस्थायी रूप से दूसरों को छोड़कर धीरे-धीरे खिलाना शुरू करना चाहिए। इस तरह की समस्या के बाद का आहार पेट के विकार के कारण के साथ-साथ रोगी की उम्र पर भी निर्भर करता है। सामान्य तौर पर, वयस्क रोगियों में पहले 1-2 दिनों के दौरान, शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स, प्रोटीन और पर्याप्त तरल पदार्थ की आपूर्ति करने के लिए हल्के होममेड शोरबा की सिफारिश की
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया में पोषण
आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया रोग का निदान करना आसान है। शिकायतें विशेषता हैं, श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा पीली पीली हो जाती है, और होंठों के कोनों पर चकत्ते लाल रक्त कोशिकाओं में संभावित कमी का संकेत देते हैं। संदेह की पुष्टि या इनकार करने के लिए प्रयोगशाला रक्त परीक्षण के बाद निदान किया जाता है। यह पुष्टि करने के लिए कि एनीमिया लोहे की कमी के कारण है, अतिरिक्त शोध करना आवश्यक है। आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के उपचार के दो मुख्य बिंदु हैं। पहले स्थान पर एटियलॉजिकल
एनीमिया के उपचार में पोषण संबंधी सहायता
एनीमिया, जिसे एनीमिया के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं (लाल रक्त कोशिकाओं) की कमी होती है और रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है, जिससे अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित होती है। ज्यादातर मामलों में, एनीमिया आयरन की कमी है और मुख्य रूप से बच्चों और गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है। आयरन शरीर के लिए महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है, जिसकी बदौलत शरीर के सभी हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचती है। एनीमिया से पीड़ित लोग
एनीमिया में किन खाद्य पदार्थों और जूस पर जोर देना चाहिए
हीमोग्लोबिन घुलित ऑक्सीजन को कोशिकाओं और ऊतकों तक पहुंचाता है। कम हीमोग्लोबिन एक संकेतक है कि आपके शरीर की कोशिकाओं को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है। इसका मतलब है कि आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए पर्याप्त ईंधन या ऊर्जा नहीं मिलती है। प्रकृति शरीर के लिए आवश्यक संसाधन प्राप्त करने के लिए पर्याप्त अवसर प्रदान करती है। पता करें कि कौन से खाद्य पदार्थ और पेय एनीमिया में मदद करते हैं। अधिक तिथियों पर ध्यान दें। ताजा या सूखे अंजीर हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़
एनीमिया में कैसे मदद करें?
रक्ताल्पता रक्त में हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर के कारण होने वाली स्थिति है। यह लगभग हमेशा आयरन की कमी या फोलिक एसिड या विटामिन बी 12 जैसे पोषक तत्वों की कमी के कारण होता है। यह पोषण के साथ सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है और हालांकि यह सभी लोगों में होता है, बच्चे और महिलाएं सबसे अधिक प्रभावित होती हैं। अच्छी खबर यह है कि यह एक ऐसी समस्या है जिसे आप स्वाभाविक रूप से ठीक कर सकते हैं। आपको बस इतना करना है हाँ एनीमिया के खिलाफ सही भोजन खाएं और अपने खान-पान का ध्यान
