2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
दुनिया भर में किए गए आंकड़ों के अनुसार, पुरुषों और महिलाओं का ध्यान सबसे पहली चीज महिलाओं के स्तनों की ओर आकर्षित करती है। स्तन अलग-अलग होते हैं: छोटे और बड़े, आकार और आकारहीन, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वे शिशुओं को खिलाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
पोषण संबंधी कार्यों के अलावा, स्तन भी एक महत्वपूर्ण यौन भूमिका निभाते हैं, क्योंकि वे एक मजबूत एरोजेनस क्षेत्र हैं और एक महत्वपूर्ण सौंदर्य कार्य करते हैं।
आंकड़ों के तथ्य दिलचस्प हैं जो बताते हैं कि लगभग 18% महिलाओं में बायां स्तन दाएं से थोड़ा और दाएं से अधिक विकसित होता है।
यह माना जाता है कि स्तनों का आकार उस जीनस पर निर्भर करता है जिससे महिला संबंधित है, और अक्सर स्वादिष्ट फल की तुलना की जाती है - अफ्रीकी महिलाओं में नाशपाती जैसे स्तन होते हैं, यूरोपीय महिलाएं नारंगी आकार की होती हैं, जबकि एशियाई महिलाएं नींबू के आकार की होती हैं।
इस तथ्य के आधार पर कि स्तन मुख्य रूप से नवजात शिशुओं और शिशुओं के लिए पोषण का एक स्रोत हैं, यह जानना अच्छा है कि उनके द्वारा उत्पादित दूध विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों से भरपूर होता है। स्तनपान कराने वाली माताओं को गुणवत्तापूर्ण और स्वस्थ भोजन प्राप्त करने और प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।
जैतून का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है, जो स्वस्थ त्वचा के लिए जिम्मेदार होता है। इसके अलावा जैतून के तेल में मौजूद वसा स्तनों को मास्टिटिस से बचाने के लिए बेहद जरूरी है।
हेरिंग और मैकेरल, जैतून के तेल की तरह, उनमें महत्वपूर्ण वसा होते हैं, लेकिन फॉस्फोरस भी होते हैं, जो नवजात शिशु की कंकाल प्रणाली के निर्माण के लिए आवश्यक होते हैं।
खट्टे फल या गुलाब के कूल्हे विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो ट्यूमर के विकास को रोकते हैं।
पत्तेदार सब्जियां मैग्नीशियम और फोलिक एसिड के स्रोत हैं। उनके पास एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और स्तन ग्रंथि की रक्षा करता है।
अंडे - लेसिथिन, ट्रेस तत्वों और प्रोटीन का एक स्रोत। इनमें शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने की क्षमता होती है।
शहद, पराग और शाही जेली - इनमें पूरी मेंडेलियन टेबल होती है और मधुमक्खी उत्पाद बेहद उपयोगी होते हैं।
कद्दू के बीज - इनमें जिंक होता है, जो नवजात के इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाता है।
लैक्टिक एसिड उत्पाद - इनमें बड़ी मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी होता है।
लेख जानकारीपूर्ण है।
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