2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अदरक कई लोगों का पसंदीदा मसाला है। वह इसकी मदद से वजन कम करने के लिए जाने जाते हैं। इस प्रयोजन के लिए, अदरक की चाय का उपयोग किया जाता है, जिसे अदरक की जड़ के एक टुकड़े से तैयार किया जाता है, जो लगभग एक सेंटीमीटर भुजाओं वाला एक वर्ग होता है।
अदरक के ऊपर 400 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और चार घंटे के लिए छोड़ दें। फिर छान कर नींबू और शहद के साथ पीएं। अदरक में मूल्यवान सामग्री के लिए धन्यवाद, यह शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है और जल्दी से वजन कम करने में मदद करता है।
अदरक आपके पाक जादू के लिए सबसे सुगंधित मसालों में से एक है। आप इसे सूप, व्यंजन में शामिल कर सकते हैं और यहां तक कि अदरक पाउडर के साथ अपने सलाद भी छिड़क सकते हैं।
अदरक चावल का एक अनिवार्य स्वाद है, इसका उपयोग कई मिठाइयों में भी किया जाता है। यदि आप डिश या मिठाई की तैयारी के अंत में मसाला डालते हैं, तो इसकी सुगंध तेज हो जाएगी।
लेकिन एक सुगंधित मसाला होने और स्लिमिंग चाय के रूप में इस्तेमाल होने के अलावा, अदरक का उपयोग अन्य उपयोगी उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है।
यदि आप नियमित रूप से अदरक की चाय पीते हैं या इसे अपने भोजन, सूप और सलाद में मसाले के रूप में उपयोग करते हैं, तो आप बहुत अच्छे रक्तचाप का आनंद लेंगे।
अदरक उच्च रक्तचाप को कम करता है और मानव शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है। सुगंधित जड़ के लिए धन्यवाद आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे।
यदि आप समय-समय पर अदरक की जड़ का एक टुकड़ा चबाते हैं - इसे निगले बिना, निश्चित रूप से - यह आपके दाँत तामचीनी की ताकत में सुधार करेगा।
चोटों और बीमारियों के बाद अदरक की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करता है और एक मजबूत पुनर्स्थापनात्मक कार्य करता है।
अदरक का पुरुषों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस सुगंधित मसाले के नियमित प्रयोग से शक्ति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
अदरक, चाहे भोजन में हो या चाय के रूप में, प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक मजबूत प्रभाव डालता है। अगर आप नियमित रूप से अदरक का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपको कई तरह की बीमारियों से बचाएगा।
जिन लोगों को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग या अल्सर है, उनके लिए अदरक की सिफारिश नहीं की जाती है। गर्भवती महिलाओं को अदरक से सावधान रहना चाहिए और स्तनपान कराने वाली माताओं को इससे बचना चाहिए।
सिफारिश की:
अदरक के 5 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ
एक कारण है कि अदरक पेट की समस्याओं के लिए सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक उपचारों में से एक है - यह वास्तव में काम करता है। अदरक मतली और उल्टी को प्रभावी ढंग से दबा सकता है, कई अन्य बीमारियों में मदद करता है। एक पोषण विशेषज्ञ और पुतलों के लिए व्यंजनों के लेखक तारा गिडस कहते हैं, अदरक एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है जो शरीर में बीमारी का कारण बनने वाली सूजन से बचाता है, स्वास्थ्य और स्वर को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसमें बहुत कम कैलोरी सामग्री भी होती है (लगभग 2 सेमी के एक टुकड़े म
अदरक के स्वास्थ्य लाभ
अदरक एक जड़ है, जो विविधता के आधार पर पीले, लाल या सफेद रंग की हो सकती है। यह अक्सर एशियाई व्यंजनों में न केवल मसाले के रूप में बल्कि दवा के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। जड़ का उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। इसका उपयोग पेट की समस्याओं, समुद्री रोग, मॉर्निंग सिकनेस, पेट का दर्द, गैस, दस्त, भूख न लगना के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है। अदरक के रेचक गुण लंबे समय से ज्ञात हैं। मेन्यू में इसकी मौजूदगी से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे शरीर का वजन कम होता है।
अंडे के छिलकों के 6 अप्रत्याशित लाभ
प्राचीन काल से, लोगों ने विभिन्न व्यंजन तैयार करने के लिए अंडे का उपयोग किया है, ज्यादातर उनकी सार्वभौमिक प्रयोज्यता, महान स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के कारण। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि अंडे के छिलके, जिन्हें हम बिना सोचे-समझे कूड़ेदान में फेंक देते हैं, हमें अन्य व्यावहारिक अनुप्रयोग दे सकते हैं। अंडे के छिलकों से हमें क्या फायदा हो सकता है, यह जानने के लिए आगे पढ़ें। अंडे के छिलके में प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फ्लोराइड, स्ट्रोंटियम, सेलेनियम और अन्य उपयोगी घटकों जैस
बीन पॉड्स अप्रत्याशित स्वास्थ्य लाभ छुपाते हैं
बीन की फली मधुमेह, गुर्दे की समस्याओं की सूजन, पित्ती, जोड़ों के दर्द और एक्जिमा में अत्यंत उपयोगी है। 3-4 चम्मच पानी में 2-3 टेबल स्पून बारीक कटी सूखी बीन फली डालकर 10-15 मिनट तक पकाएं. तनाव के बाद, भोजन से पहले दिन में चार बार 100 मिलीलीटर पिएं, और चिकित्सा पर्यवेक्षण की सिफारिश की जाती है। सूखी बीन फली में इंसुलिन जैसा पदार्थ आर्जिनिन, साथ ही शतावरी, लाइसिन, कोलीन, सिलिकिक एसिड, टैनिन और अन्य होते हैं। बीन पॉड्स में मौजूद आर्जिनिन की वजह से शुगर को तोड़ता है और इस तरह ब
शकरकंद के 5 अप्रत्याशित स्वास्थ्य लाभ
चाहे आप इन्हें पकाकर खाएं या पकाकर, मीठे आलू किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट अतिरिक्त हैं। यह सब्जी बनाने में बहुत आसान है, इसकी शेल्फ लाइफ लंबी है और सबसे अच्छी बात यह है कि यह उपयोगी और सेहतमंद है। वे कैलोरी में कम हैं अद्भुत लोगों में से एक शकरकंद के फायदे यह है कि उनमें बहुत कम कैलोरी होती है। एक शकरकंद में होता है केवल 103 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन और कोई वसा नहीं। इसके अलावा, सामान्य आलू के विपरीत, मिठाई में बहुत कम कार्बोहाइड्रेट होते हैं, अर्थात् - एक आलू मे
