पिटंगा (सूरीनाम की चेरी)

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

पितांगा एक उष्णकटिबंधीय फल है, जिसे सूरीनामी चेरी भी कहा जाता है। यह उष्णकटिबंधीय दक्षिण अमेरिका जैसे ब्राजील, उरुग्वे, पराग्वे और उत्तरी अर्जेंटीना में पाया जाता है। पके फलों को भी कच्चा ही खाया जाता है। इसके अलावा, उनका उपयोग जैम, पाई, जूस और बहुत कुछ बनाने के लिए किया जा सकता है।

यह फल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो फ्री रेडिकल्स को रोकने में मदद करता है, जो सूजन और बीमारी का मुख्य कारण हैं। उन्हें एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए भी दोषी ठहराया जाता है, जिससे पिटंगा भी लड़ता है। फल में फास्फोरस, विटामिन सी, राइबोफ्लेविन, आयरन और नियासिन होता है। उनके पास एंटीसेप्टिक, एंटीट्यूमर, कसैले और जीवाणुरोधी गुण हैं। दस्त और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से राहत प्रदान करें।

पिटंगा फलों में विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा उन्हें एक शक्तिशाली इम्यूनोस्टिमुलेंट बनाती है। अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन सी से भरपूर फल खाने से कैंसर होने का खतरा कम होता है। यह आंखों को रक्त की आपूर्ति भी बढ़ाता है और मोतियाबिंद जैसी बीमारियों से बचाता है।

विटामिन ए शरीर से विषाक्त पदार्थों और मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करता है जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। यह नमी बनाए रखने, सूखापन और त्वचा की स्थिति जैसे सोरायसिस को रोककर मुलायम और खुली त्वचा प्रदान करता है। उच्च स्तर में निहित यह विटामिन पितांगा, अतिरिक्त सीबम के उत्पादन को कम करता है और मुंहासों को कम करता है। त्वचा को मजबूत बनाता है, त्वचा के स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में सुधार करता है। श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा के ऊतकों को बनाए रखने में मदद करता है।

विटामिन अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण शरीर में विषाक्त पदार्थों से सफलतापूर्वक मुकाबला करता है। हड्डी के आकार और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन ए उचित मांसपेशियों के विकास को सुनिश्चित करता है और मस्कुलर डिस्ट्रॉफी के विकास को रोकता है।

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पित्तांग में एक और विटामिन बी 2 है। यह शरीर में एंटीबॉडी और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है। विटामिन बी 2 प्रजनन अंगों के समुचित विकास और विकास और शरीर के ऊतकों जैसे संयोजी ऊतक, त्वचा, आंख, तंत्रिका तंत्र, श्लेष्मा झिल्ली और प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास को सुनिश्चित करता है। यह स्वस्थ नाखून, त्वचा और बालों को भी बनाए रखता है।