2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हल्दी न केवल सुगंधित होती है, बल्कि बहुत उपयोगी मसाला भी होती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इम्युनिटी को मजबूत करने के लिए अमृत तैयार करने के लिए 2 बादाम को एक चाय के कप दूध में रात भर भिगो दें।
सुबह में, एक चम्मच शहद और एक चुटकी हल्दी डालें और चिकना होने तक मिलाएँ। इस मिश्रण को सुबह नाश्ता करते समय पियें।
हल्दी का स्वाद काफी खास होता है। इससे आप एक विशेष पेय तैयार कर सकते हैं जो न केवल हमारी ठंड में आपकी सेहत को मजबूत करेगा, बल्कि आपकी त्वचा की स्थिति में भी सुधार करेगा।
इस ड्रिंक की दो सर्विंग्स तैयार करने के लिए आपको 3 बड़े चम्मच काली चाय की पत्ती, 3 छोटे टुकड़े अदरक की जड़, एक चुटकी दालचीनी, आधा लीटर दूध, 1 बड़ा चम्मच हल्दी, 2 कप पानी, 1 चम्मच शहद चाहिए।
पानी को उबाल लेकर लाएं और गर्मी से हटा दें। चाय, दालचीनी, अदरक, हल्दी और शहद डालें। हल्का ठंडा करें, दूध डालें।
हल्दी में मजबूत एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों की क्रिया को बेअसर करते हैं और इस प्रकार समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं।
हल्दी का उपयोग यौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए किया जाता है। हल्दी का उपयोग समस्या वाली त्वचा के लिए एक विरोधी भड़काऊ एजेंट तैयार करने के लिए किया जाता है।
हल्दी को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और समस्या वाले स्थान पर छोटे-छोटे धब्बों पर लगाएं। यदि त्वचा खराब या जलन होती है, तो पेस्ट को तुरंत हटा दिया जाता है।
त्वचा रोगों में हल्दी अपरिहार्य है। यह अच्छे चयापचय को बढ़ावा देता है। हल्दी का पेस्ट है खुजली का अचूक उपाय, हल्दी में आयरन, फास्फोरस, आयोडीन, विटामिन सी, बी, के, बी2, बी3 होता है। हल्दी एक अद्भुत प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। हल्दी के सेवन से पेट की गतिविधि में सुधार होता है।
सिफारिश की:
क्या गर्म पानी पीना सेहत के लिए इतना अच्छा है?
क्या आप जानते हैं कि ज्यादा गर्म पानी पीने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। वैसे तो आपको गर्म पानी पीने के फायदों के बारे में कई लेख मिल जाएंगे, लेकिन आपको इसे पीने के बुरे प्रभावों के बारे में भी जानना चाहिए। जल जीवन का अमृत है। मानव शरीर का लगभग 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है। यह शरीर को हाइड्रेट करता है और अंगों को अच्छी तरह से काम करता रहता है। हमें अक्सर बताया जाता है कि छह से आठ गिलास पानी पीना अनिवार्य है। ऐसा नहीं है। ज़्यादातर चीज़ों की तरह ज़्यादा पानी भी
हरे फल और सब्जियां - सेहत के लिए वरदान
कई विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ सबसे उपयोगी फल और सब्जियां हरी होती हैं। कई अध्ययनों में पाया गया है कि हरी पत्तियां क्लोरोफिल से भरपूर होती हैं। यह मानव जाति के लिए ज्ञात सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट या फाइटोन्यूट्रिएंट है। फाइटोन्यूट्रिएंट क्लोरोफिल पौधों को हरा रंग देता है, और लीवर पर एक मजबूत डिटॉक्सिफाइंग और पुनर्जनन प्रभाव भी होता है, पाचन तंत्र की दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है, त्वचा की समस्याओं में मदद करता है और इसमें कैंसर विरोधी गुण होते हैं। सब हर
11 लाल सब्जियां, सेहत के लिए अच्छी
लाल सब्जियां मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस और उच्च कोलेस्ट्रॉल के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। फाइटोन्यूट्रिएंट्स जो उन्हें देते हैं लाल रंग , शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभ भी हैं। गहरे रंगों का आमतौर पर मतलब होता है कि सब्जियां एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर होती हैं। इन पोषक तत्वों को कैंसर को रोकने, पुरानी बीमारियों से लड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। लाल सब्जियों को यह बारीकियां और पोषक तत्व लाइकोपीन और एंथोसायनिन क
नींबू आपकी सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक! देखो क्यू
हम में से ज्यादातर लोग नींबू को अपने स्वास्थ्य, त्वचा और बालों के लिए एक आनंद मानते हैं। खैर, वास्तव में ऐसा ही है, लेकिन साथ ही यह कई दुष्प्रभावों के साथ आता है। यदि आप एक दिन में कच्चे नींबू के रस का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो अंत में आपको पेट खराब होने की संभावना काफी अधिक होती है। हमारा शरीर एक बार में सब कुछ पचा नहीं पाता है, यही वजह है कि यह पेट को लंबे समय तक बहुत अम्लीय रखता है। इसलिए, पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है, जिससे पेट में दर्द होता है।
सेहत के लिए खाएं अंडे! स्मृति हानि के लिए मधुमेह से बचाव
एक नए अध्ययन के अनुसार, अंडे के इतने सारे स्वास्थ्य लाभ हैं कि उन्हें मधुमेह से लेकर मांसपेशियों और स्मृति के नुकसान तक की स्थितियों के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए। प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का उनका अनूठा मिश्रण इतना शक्तिशाली माना जाता है कि उन्हें प्रकृति द्वारा आसानी से मल्टीविटामिन के रूप में वर्णित किया जा सकता है। दावे स्कॉटिश पोषण विशेषज्ञ डॉ कैरी रॉकसन से आते हैं। उनके और उनकी टीम के अनुसार, उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और फैटी एसिड वाले अंडों के अलावा, उनमें विटा
