सेहत के लिए हल्दी

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

हल्दी न केवल सुगंधित होती है, बल्कि बहुत उपयोगी मसाला भी होती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इम्युनिटी को मजबूत करने के लिए अमृत तैयार करने के लिए 2 बादाम को एक चाय के कप दूध में रात भर भिगो दें।

सुबह में, एक चम्मच शहद और एक चुटकी हल्दी डालें और चिकना होने तक मिलाएँ। इस मिश्रण को सुबह नाश्ता करते समय पियें।

हल्दी का स्वाद काफी खास होता है। इससे आप एक विशेष पेय तैयार कर सकते हैं जो न केवल हमारी ठंड में आपकी सेहत को मजबूत करेगा, बल्कि आपकी त्वचा की स्थिति में भी सुधार करेगा।

इस ड्रिंक की दो सर्विंग्स तैयार करने के लिए आपको 3 बड़े चम्मच काली चाय की पत्ती, 3 छोटे टुकड़े अदरक की जड़, एक चुटकी दालचीनी, आधा लीटर दूध, 1 बड़ा चम्मच हल्दी, 2 कप पानी, 1 चम्मच शहद चाहिए।

पानी को उबाल लेकर लाएं और गर्मी से हटा दें। चाय, दालचीनी, अदरक, हल्दी और शहद डालें। हल्का ठंडा करें, दूध डालें।

हल्दी में मजबूत एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों की क्रिया को बेअसर करते हैं और इस प्रकार समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं।

हल्दी का उपयोग यौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए किया जाता है। हल्दी का उपयोग समस्या वाली त्वचा के लिए एक विरोधी भड़काऊ एजेंट तैयार करने के लिए किया जाता है।

हल्दी को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और समस्या वाले स्थान पर छोटे-छोटे धब्बों पर लगाएं। यदि त्वचा खराब या जलन होती है, तो पेस्ट को तुरंत हटा दिया जाता है।

त्वचा रोगों में हल्दी अपरिहार्य है। यह अच्छे चयापचय को बढ़ावा देता है। हल्दी का पेस्ट है खुजली का अचूक उपाय, हल्दी में आयरन, फास्फोरस, आयोडीन, विटामिन सी, बी, के, बी2, बी3 होता है। हल्दी एक अद्भुत प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। हल्दी के सेवन से पेट की गतिविधि में सुधार होता है।