2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
क्या आप जानते हैं कि ज्यादा गर्म पानी पीने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। वैसे तो आपको गर्म पानी पीने के फायदों के बारे में कई लेख मिल जाएंगे, लेकिन आपको इसे पीने के बुरे प्रभावों के बारे में भी जानना चाहिए।
जल जीवन का अमृत है। मानव शरीर का लगभग 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है। यह शरीर को हाइड्रेट करता है और अंगों को अच्छी तरह से काम करता रहता है। हमें अक्सर बताया जाता है कि छह से आठ गिलास पानी पीना अनिवार्य है। ऐसा नहीं है। ज़्यादातर चीज़ों की तरह ज़्यादा पानी भी हानिकारक हो सकता है।
सीधे नल से गर्म या गर्म पानी दूषित पदार्थों से भरा जा सकता है। यदि पाइप पुराने और जंग खाए हुए हैं, तो सीसा विषाक्तता की संभावना बहुत अधिक है। इसके अलावा, संदूषक ठंडे पानी की तुलना में गर्म पानी में आसानी से और काफी हद तक घुल जाते हैं।
इसलिए, किसी भी परिस्थिति में सीधे नल से गर्म पानी का उपयोग न करें। इसके बजाय, ठंडा डालें, केतली में गर्म करें और फिर पी लें। अगर गर्म पानी मुंह में छाले पैदा कर सकता है, तो यह अन्नप्रणाली और पाचन तंत्र की संवेदनशील परत को भी नुकसान पहुंचा सकता है। यह आंतरिक अंगों पर कहीं अधिक प्रभाव डाल सकता है, क्योंकि गर्म पानी का तापमान शरीर के तापमान से अधिक होता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि यदि आप प्यासे न होने पर बहुत अधिक गर्म पानी पीते हैं, तो यह आपकी एकाग्रता को प्रभावित कर सकता है। जब मन करे तभी पियें। बहुत अधिक पानी मस्तिष्क की कोशिकाओं में सूजन पैदा कर सकता है, जिससे अतिरिक्त जटिलताएं हो सकती हैं।
आपके शरीर से अतिरिक्त पानी को साफ करने के लिए गुर्दे में एक विशेष केशिका प्रणाली होती है। अगर आपको लगता है कि अतिरिक्त पानी पीने से आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को फिल्टर करने में मदद मिल सकती है तो आप गलत हैं। इसके विपरीत, सिस्टम द्वारा किए जाने वाले अधिकांश कार्यों के कारण अत्यधिक मात्रा में पानी नुकसान पहुंचा सकता है। इससे समय के साथ किडनी खराब हो जाती है।
आवश्यक मात्रा से अधिक गर्म पानी पीने से आपके रक्त की कुल मात्रा बढ़ जाती है। संचार प्रणाली एक बंद प्रणाली है और अनावश्यक दबाव रक्त वाहिकाओं और हृदय द्वारा वहन किया जाना चाहिए। यदि सिस्टम में अतिरिक्त पानी है, तो रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स कोशिकाओं की तुलना में अधिक पतला हो सकता है।
रक्त और कोशिकाओं के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए रक्त से पानी कोशिकाओं में खींचा जाएगा। इससे आपकी कोशिकाओं में सूजन आ जाएगी। मस्तिष्क में, यह कपाल दबाव डालेगा और सिरदर्द और अन्य समस्याएं पैदा करेगा।
मिथक यह है कि गर्म पानी पीना सेहत के लिए अच्छा होता है। गर्म पानी हानिकारक हो सकता है अगर यह सीसा और अन्य दूषित पदार्थों जैसे विषाक्त पदार्थों से भरा हो। यह आंतों और पाचन तंत्र की आंतों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं से बचने के लिए कम मात्रा में और जब आवश्यक हो तब सेवन करें।
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