2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हां, शराब में कैलोरी होती है। एक और गलत धारणा यह है कि शराब एक ऊर्जा स्रोत है। यह निश्चित रूप से ऊर्जा का स्रोत नहीं है। शराब के अणु जो करते हैं वह मस्तिष्क को प्रभावित करता है जिससे उत्साह की भावना पैदा होती है जो अक्सर ऊर्जा से भ्रमित होती है।
अब बात करते हैं अल्कोहल की वास्तविक कैलोरी सामग्री की, इसमें प्रति ग्राम लगभग सात कैलोरी होती है।
यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की कैलोरी सामग्री से लगभग दोगुना है (दोनों में प्रति ग्राम लगभग चार कैलोरी होती है) और वसा के कैलोरी मान (लगभग नौ कैलोरी प्रति ग्राम) से ठीक नीचे है।
अल्कोहल से प्राप्त कैलोरी को "खाली" कहा जाता है क्योंकि उनमें विटामिन और खनिज जैसे उपयोगी पोषक तत्व नहीं होते हैं।
बीयर में कैलोरी सबसे पहले शरीर द्वारा मेटाबोलाइज की जाती है, वे वसा जलाने से पहले रुक जाती हैं, जो कि यदि आप आहार पर हैं तो यह वांछनीय नहीं है।
बीयर निश्चित रूप से दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय पेय है। जहां तक आपके वजन की बात है तो इसका सेवन आपको नुकसान पहुंचा सकता है।
हालांकि, बहुत से लोग सोचते हैं कि यह बीयर से नहीं, बल्कि इसके क्षुधावर्धक से भरा है। इसमें सच्चाई की एक खुराक है, क्योंकि इसे अक्सर बहुत सारे उच्च-कैलोरी ऐपेटाइज़र के साथ निगल लिया जाता है।
वास्तव में, हल्की बीयर में क्रीम या दूध और चीनी के साथ एक कप कॉफी की तुलना में कम कैलोरी हो सकती है। यह जानने के लिए कि आपकी पसंदीदा बियर में कितनी कैलोरी है, नीचे दी गई सूची पर एक नज़र डालें।
100 मिलीलीटर बियर में कैलोरी सामग्री:
एरियाना - 42 कैलोरी
एम्स्टेल - 40 कैलोरी
एम्स्टेल लाइट - 29 कैलोरी
बादाम - 44 कैलोरी
एस्टिक - 43 कैलोरी
बेक - 42 कैलोरी
बोल्यार्का - 43 कैलोरी
बर्गास - 42 कैलोरी
कामेनिका - 44 कैलोरी
लोम बियर - 42 कैलोरी
हेनिकेन - 45 कैलोरी
ज़गोरका - 45 कैलोरी
स्टेला आर्टोइस - 42 कैलोरी
स्ट्रोप्रामेन - 44 कैलोरी
टुबॉर्ग - 45 कैलोरी
एमएम - 43 कैलोरी
मेट्रोपॉलिटन लाइट - 44 कैलोरी
मेट्रोपॉलिटन डार्क - 47 कैलोरी
शुमेन क्षेत्र - 44 कैलोरी
सिफारिश की:
चावल - विभिन्न प्रकार, विभिन्न तैयारी
सफेद या भूरा, साबुत अनाज, छोटे या लंबे अनाज के साथ ब्लैंच्ड … बासमती, ग्लूटेन, हिमालयन, मिठाई … और अधिक, और अधिक - एशिया से, अफ्रीका से, यूरोप से और एक जो हमारी भूमि में उगाया जाता है। चावल इतनी विविधताओं और किस्मों में मौजूद है कि किसी व्यक्ति के लिए उन्हें सूचीबद्ध करने, पढ़ने और याद रखने का समय शायद ही होगा। तो यहाँ कुछ प्रकार के चावल का एक छोटा चयन है जिसे आपको निश्चित रूप से आज़माना चाहिए:
विभिन्न प्रकार की ब्रेड में कैलोरी
जिस प्रकार की रोटी को गूंथ लिया जाता है, वह मुख्य मानदंड है जो इसकी गुणवत्ता निर्धारित करता है और यह मानव शरीर द्वारा कैसे अवशोषित किया जाता है। रोटी की अंतिम कैलोरी सामग्री भी इस सूचक पर निर्भर करती है, और यह मूल्य उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो अतिरिक्त पाउंड के संचय की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं। राई की रोटी की कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम उत्पाद में लगभग 165-175 किलो कैलोरी है। सामान्य तौर पर, राई के मिश्रण से साबुत आटे की रोटी 180 किलो कैलोरी प्
विभिन्न रस विभिन्न रोगों में मदद करते हैं
निस्संदेह, फलों और सब्जियों से ताजा निचोड़ा हुआ रस मानव शरीर के लिए बेहद उपयोगी होता है, खासकर सर्दियों के अंत में, जब शरीर के प्राकृतिक भंडार समाप्त हो रहे होते हैं। वे खनिज, ग्लूकोज और फ्रुक्टोज का एक बड़ा स्रोत हैं। यदि आपने उन्हें एक अंधेरी और ठंडी जगह पर रखा है, तो आपने उनमें प्राकृतिक पेक्टिन जमा किया है। यह शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है। हालांकि सभी निचोड़ा हुआ रस उपयोगी है, यह ध्य
विभिन्न पेय में कैलोरी
पेय एक शक्तिशाली उपकरण है जो आपके आहार में सुधार या खराब कर सकता है। कैलोरी बर्न करने के लिए आपको कुछ भी खाने की जरूरत नहीं है, आप उन्हें एक और ड्रिंक पीकर प्राप्त कर सकते हैं। यद्यपि जूस पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो हमारे दैनिक भोजन की आवश्यकताओं के लिए आवश्यक होते हैं, यदि आप आहार पर हैं, तो एक गिलास जूस पीने की तुलना में फल खाना एक बेहतर उपाय हो सकता है। एक गिलास सेब के रस की तुलना में एक सेब आपको अधिक तृप्ति का एहसास देगा, और साथ ही आपके शरीर को अधिक फाइबर और पोषक तत
विभिन्न प्रकार के बीजों में कैलोरी
सूरजमुखी के बीजों का स्वाद बुल्गारियाई लोगों द्वारा पसंद और पहचाना जाता है। जिस तरह से उन्हें तैयार उत्पाद के रूप में बाजार में तैयार और वितरित किया जाता है, उसका एक नुकसान यह है कि वे बहुत सारे नमक के साथ अनुभवी होते हैं। यहाँ लगभग 28.
