वह नुस्खा जो आपको ऊर्जा से भर देगा

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

अच्छी सेहत का नुस्खा लंबे समय से जाना जाता है। यह प्राकृतिक शहद और गुलाबी हिमालयन नमक का मिश्रण है, जिसे हर रात सोने से पहले जीभ के नीचे रखा जाता है।

हिमालय नमक पृथ्वी पर एक क्रिस्टलीय प्राकृतिक और शुद्धतम नमक है। यह खनिजों और ऊर्जा से भरपूर है। यह हिमालय की तलहटी में 250 मिलियन से अधिक वर्षों से मौजूद है। इसमें 84 प्रकार के खनिज और तत्व होते हैं जो मानव शरीर में निहित तत्वों के समान अनुपात में होते हैं।

यह नमक बहुत ही खास है, यह शरीर को क्षारीय बनाता है और विभिन्न रोगों से अधिक सफलतापूर्वक लड़ने में मदद करता है।

हिमालयन नमक सेरोटोनिन को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो अवसाद के खिलाफ लड़ाई में भी बहुत महत्वपूर्ण है। सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है - एक रासायनिक एजेंट जो मांसपेशियों के संकुचन को नियंत्रित करता है, भूख और दर्द, शरीर के तापमान, रक्तचाप और श्वसन को नियंत्रित करता है।

यदि सेरोटोनिन संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो इससे अवसाद और अन्य विकारों की संभावना बढ़ सकती है।

इसे स्लीप हार्मोन भी कहा जाता है, क्योंकि यह जैविक घड़ी को नियंत्रित करता है, सुबह मेलाटोनिन का प्रजनन कम हो जाता है और हम जाग जाते हैं। मेलाटोनिन शरीर को मुक्त कणों से बचाता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है।

शहद ऊर्जा का स्रोत है और एकमात्र ऐसा भोजन है जिसकी कोई समाप्ति तिथि नहीं होती है।

इसलिए इन दो सुपर इंग्रेडिएंट्स का मिश्रण आपको फिर से जीवंत कर देगा।

शहद और हिमालयन नमक के मिश्रण की रेसिपी

5 चम्मच मिलाएं। 1 चम्मच के साथ शहद। हिमालयन नमक और मिश्रण को कांच के जार में रखें। इस मिश्रण को रोज रात को सोने से पहले जीभ के नीचे लगाएं।

आप आराम से उठेंगे और ऊर्जा से भरपूर होंगे!