2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
गोजी बेरी लाइसियम बरबरम पौधे का फल है। यह मुख्य रूप से एशिया और दक्षिण पूर्व यूरोप में बढ़ता है। इसे दीर्घायु, सौंदर्य, स्वास्थ्य और यौवन का आहार कहा जाता है।
गोजी बेरी में विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड की सामग्री मधुमक्खी पराग की तुलना में छह गुना अधिक होती है।
इसमें मौजूद आयरन अनार, पालक और हरे सेब के मुकाबले 15 गुना ज्यादा होता है।
इसमें संतरे और नींबू से 500 गुना ज्यादा विटामिन सी होता है।
गोजी बेरी में बड़ी मात्रा में लिनोलिक एसिड होता है, जो इसे स्वाभाविक रूप से वजन कम करने के लिए एक अनिवार्य उपकरण बनाता है।
इसमें जर्मेनियम का उच्च स्तर होता है - एक ऐसा तत्व जिसे कैंसर को हराने का दावा किया जाता है।
मानव शरीर के लिए गोजी बेरी के कई फायदे हैं। यह एक ऐसा फल है जो सुपर फलों की सूची में शुमार होता है, बीमार और थके हुए लोगों के लिए एक वास्तविक वरदान है।
गोजी बेरी इम्युनिटी बढ़ाता है, पेट और लीवर के काम में सुधार करता है, तनाव से राहत दिलाता है। हृदय रोग और सूजन, तंत्रिका तंत्र से जुड़े विकारों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
कैंसर, नेत्र रोगों को रोकने में मदद करता है, चयापचय को बढ़ाता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है।
चीनियों का दावा है कि अगर हम एक दिन में 20 ग्राम गोजी बेरी का सेवन करते हैं तो हम अपने शरीर को मजबूत करेंगे और अपनी सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ाएंगे।
गोजी बेरी का पूरे शरीर पर एक संयुक्त चिकित्सीय प्रभाव होता है। यह कई पोषक तत्व प्रदान करके शरीर की खुद को ठीक करने की क्षमता को बनाए रखता है।
सूक्ष्म पोषक तत्वों और फोटोकेमिकल्स के साथ इस फल की समृद्धि इसे अत्यंत मूल्यवान पोषण मूल्य के साथ पूरक बनाती है। इसका मधुमेह, समय से पहले बुढ़ापा, स्मृति समस्याओं, फेफड़ों की समस्याओं, अनिद्रा, टिनिटस और चक्कर आने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कई उपयोगी गुणों के अलावा, यह फल एक प्राकृतिक कामोद्दीपक भी है।
चूंकि गोजी बेरी का स्वाद सुखद होता है, इसलिए इसके फल सीधे उपभोग के लिए उपयुक्त होते हैं, लेकिन इन्हें विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में रखा जा सकता है।
अगर आप अपना ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर कम करना चाहते हैं तो फल के ऊपर गर्म पानी डालें, उसे उबालें और पानी के साथ इसका सेवन करें। दृष्टि में सुधार के लिए गोजी बेरी चाय की सिफारिश की जाती है।
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