2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अब सर्दियों का मौसम है, जिसके दौरान हमारी जीवनशैली इतनी सक्रिय नहीं होती है, और अतिरिक्त पाउंड हासिल करने के लिए यह एक शर्त है।
कीनू का सेवन अतिरिक्त वजन को कम करने में मदद करता है और क्षतिग्रस्त लीवर कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है। मोटे छात्रों पर एक अध्ययन करने वाले दक्षिण कोरिया के शोधकर्ताओं को इस बात का यकीन हो गया।
आधे स्वयंसेवकों ने तीन महीने तक व्यायाम किया और कीनू का रस पिया। बाकी एक शासन के अधीन थे जिसमें केवल खेल और पसंद का आहार भोजन शामिल था।
यह पता चला कि पहले समूह के प्रतिभागियों ने अपने सहपाठियों की तुलना में अधिक वजन कम किया, जिन्होंने खुद को व्यायाम तक सीमित कर लिया। विशेषज्ञों ने यह भी पाया कि कीनू का लीवर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसकी कोशिकाओं को बहाल करता है।
कीनू का रस बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए समान रूप से उपयोगी है। कीनू अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के इलाज में भी उपयोगी है। इनमें बड़ी मात्रा में फेनोलिक अमीनो एसिड (सिनफ्राइन) होता है, जो एडिमा के लिए एक उपाय है।
कीनू के सूखे छिलकों का काढ़ा ब्रोंकाइटिस और श्वासनली में खांसी और कफ निकालने वाले प्रभाव से राहत देता है। छाल का काढ़ा रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। 3 कीनू के छिलके को 1 लीटर पानी में 10 मिनट तक उबाला जाता है। इसे फ़िल्टर नहीं किया जाता है। इसे हर दिन लिया जाता है, इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।
ताजा कीनू एक विकार के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में उपयोगी होते हैं। कीनू के रस का नियमित उपयोग आपको कृमि से बचाएगा। जिसे डॉक्टर वैज्ञानिक रूप से कृमि कहते हैं।
कीनू चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है। फल से निकाला गया आवश्यक तेल मूड को बढ़ाता है। उनके फाइटोनसाइड गुणों के कारण कीनू में रोगाणुरोधी क्रिया होती है।
रस का बाहरी अनुप्रयोग थ्रश के खिलाफ मदद करता है। पेचिश में जूस और फल दोनों ही कारगर होते हैं। रक्तस्राव रोकने के साधन के रूप में संतरे के फल का उपयोग किया जाता है
त्वचा रोगों में भी कीनू उपयोगी होते हैं - ताजा रस कुछ कवक को मारता है। इनसे प्रभावित त्वचा को ठीक करने के लिए कीनू के फल या छिलके के रस को बार-बार मलें।
हालांकि, टेंजेरीन से सावधान रहें। जैसा कि हमने सीखा है, उनके पास कई उपचार गुण हैं, लेकिन वे काफी हानिकारक भी हो सकते हैं। कीनू गुर्दे, पेट की परत और आंतों में जलन पैदा कर सकता है। इसलिए, उन्हें पेट और ग्रहणी के अल्सर, गैस्ट्रिक जूस की बढ़ी हुई अम्लता के साथ गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस और तीव्र आंतों के रोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।
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