2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
ग्रीन टी, जिसे वर्जिन टी भी कहा जाता है, शरीर के लिए सबसे अच्छी क्लींजिंग टी में से एक है। ग्रीन टी कैमेलिया सिनेंसिस की पत्तियों से बनाई जाती है, एक पौधा जो रूस से अर्जेंटीना और ब्राजील से मोज़ाम्बिक तक 50 से अधिक देशों में उगता है।
ग्रीन टी के उत्पादन के लिए भारत, श्रीलंका, केन्या और चीन सबसे लोकप्रिय देश हैं और वे निश्चित रूप से सबसे वफादार उपभोक्ताओं में से हैं, क्योंकि इन देशों में ग्रीन टी के गुणों को सबसे अधिक महत्व दिया जाता है।
हरी चाय हजारों वर्षों से मनुष्यों के लिए जानी जाती है और लंबे समय से इसका उपयोग किया जाता है, लेकिन मानव जाति ने केवल 350 ईसा पूर्व में चीन में और जापान में 700 ईसा पूर्व में इसकी खेती शुरू की थी। एशियाई महाद्वीप में, इसे केवल एक पेय के बजाय एक औषधीय जड़ी बूटी के रूप में महत्व दिया जाता है। एशियाई लोग इस परंपरा को बनाए रखते हैं, वे किसी तरह इस पेय के आदी हैं, वे इसे ऐसे पीते हैं जैसे कि यह पानी हो।
कुछ मिथक कहते हैं कि यही कारण है कि एशियाई हमेशा इतने युवा दिखते हैं और उनकी त्वचा पर कभी झुर्रियाँ नहीं होती हैं, जैसा कि अन्य सभी लोगों के साथ होता है, और अपने जीवन के सुनहरे दिनों में वे बच्चों की तरह दिखते हैं।
स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए ग्रीन टी को चमत्कारी औषधि माना जाता है। चाय में एक असाधारण शक्ति होती है जो जीवन को लम्बा खींचती है। ग्रीन टी में विभिन्न आवश्यक तेल होते हैं, जैसे कि कैफीन, थीइन, फ्लेवोनोइड्स, टेफ्लेविन, विटामिन सी, टैनिन, प्रोटीन, आयरन, फ्लोरीन, कैल्शियम और कई अन्य पदार्थ कम मात्रा में, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण घटक एपिगैलोकैटेचिन गैलेट है।
ऐसा लगता है कि ये सभी पदार्थ जो हमें तनाव से बचाते हैं, साधारण तथ्य से समझाया गया है कि वे सिगरेट के धुएं, ग्रिप गैस के धुएं, पराबैंगनी किरणों और अन्य जैसे प्रदूषण से मुक्त कणों से लड़ने में सक्षम हैं। वे सभी ग्रीन टी का सामान्य गर्म पेय बनाने का प्रबंधन करते हैं - सर्वश्रेष्ठ एंटीऑक्सिडेंट, मूत्रवर्धक, मस्तिष्क उत्तेजक, वसा जलने की प्रक्रियाओं के उत्तेजक और कैंसर और उम्र बढ़ने के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक में से एक।
सकारात्मक प्रभावों में हम सूचीबद्ध कर सकते हैं: निम्न रक्तचाप, मूत्रवर्धक क्रिया, एंटीऑक्सीडेंट क्रिया, यह रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है, रक्त परिसंचरण और पाचन में सुधार करती है, और नवीनतम शोध यह कहेगा कि हरी चाय अल्जाइमर रोग को नियंत्रित करती है। त्वचा को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, फ्लोराइड के सेवन से दांतों की सड़न से लड़ता है, टोन करता है और अवसाद से लड़ता है।
जापानी शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि चाय की पत्तियों में निहित टैनिन ऊतकों की उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है, विटामिन ई की तुलना में बहुत अधिक और अधिक प्रभावी ढंग से। ग्रीन टी चयापचय को सामान्य करने, वजन को स्थिर करने और शाश्वत युवाओं के रहस्य का एक अच्छा तरीका है।
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