2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अधिकांश विटामिनों की क्रिया और लाभ मनुष्यों को अच्छी तरह से ज्ञात हैं। हालाँकि, कुछ विटामिन ऐसे भी हैं जिनके बारे में हम बहुत कम जानते हैं। उनमें से एक है विटामिन बी15, यह भी जाना जाता है पैंगामिक अम्ल. यह क्या है और इसकी क्रिया क्या है?
विटामिन बी15 बी विटामिन के बीच अपना स्थान पाया है, क्योंकि इसका संश्लेषण उन उत्पादों के उपभोग के परिणामस्वरूप होता है जिन्हें इस विटामिन कॉम्प्लेक्स में समृद्ध माना जाता है।
यह कुछ विटामिन, हार्मोन और अन्य पदार्थों के संश्लेषण में शामिल है।
इसके सकारात्मक प्रभावों में मोटापे से जिगर की सुरक्षा, अधिवृक्क और पिट्यूटरी ग्रंथियों की उत्तेजना है। इसके अलावा, पैंगामिक एसिड शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
विटामिन बी15 एलर्जी की स्थिति, गठिया, आत्मकेंद्रित, अस्थमा के दौरे, वातस्फीति, मधुमेह में हाइपोग्लाइसेमिक संकट, हृदय की शिकायतों और उम्र बढ़ने के लिए एक रोगनिरोधी है, क्योंकि यह कोशिका जीवन को बढ़ाता है।
एक और पैंगामिक एसिड क्षमता शराब की लत का निष्प्रभावीकरण है, जैसे सिरोसिस से लीवर की रक्षा करता है. इसलिए, यह शराब पर निर्भरता के लिए निर्धारित है। यह अत्यधिक प्रदूषित वातावरण में प्रोफिलैक्सिस के रूप में भी उपयुक्त है।
विटामिन ए और ई के साथ संयुक्त होने पर इसके रोगनिरोधी प्रभाव को बढ़ाया जाता है।
विटामिन बी15 पशु मूल के खाद्य पदार्थों में निहित, यकृत विशेष रूप से पैंगामिक एसिड में समृद्ध है। पादप खाद्य पदार्थों में जिनमें यह बड़ी मात्रा में होता है, वे हैं ब्रेवर यीस्ट, धान ब्राउन राइस, अनाज, कपड़ा बीज और तिल। यह खूबानी गुठली, कद्दू, खरबूजे और तरबूज के दिल में भी केंद्रित है। इसे आहार पूरक के रूप में भी लिया जा सकता है।
सर्वाधिक उपयुक्त विटामिन बी15 की दैनिक खुराक उम्र, स्वास्थ्य और आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा पर निर्भर करता है। चूंकि कोई स्पष्ट रूप से तैयार की गई खुराक नहीं है, एक वयस्क के लिए 1-2 मिलीग्राम लिया जाता है, 20 से 40 दिनों की अवधि में 3-4 बार लिया जाता है।
विटामिन बी15 (पैंगामिक एसिड) की कमी तंत्रिका जलन, थकान और थकान, समय से पहले बुढ़ापा, हाइपोक्सिया में व्यक्त किया जाता है।
पंगामिक एसिड ओवरडोज उनींदापन, सिरदर्द, अनियमित दिल की धड़कन और सामान्य थकान की ओर जाता है।
करने के लिए मतभेद पंगामिक अम्ल का प्रयोग केवल गर्भवती महिलाओं और गुर्दे की बीमारी वाले रोगियों पर लागू करें, विशेष रूप से गुर्दे की पथरी के साथ।
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