2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
यह विटामिन, जो मनुष्यों के लिए बहुत अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है, सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में से एक है और मानव शरीर में कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में शामिल है। यह उन रेडिकल्स से लड़ता है जो मानव शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीकृत करते हैं और उन्हें नष्ट करते हैं।
विटामिन एन विटामिन सी और विटामिन ई के तेजी से अवशोषण में मदद करता है। इसके लिए धन्यवाद, थियोक्टिक एसिड मानव शरीर में कोशिकाओं की उम्र बढ़ने से सफलतापूर्वक लड़ता है।
संचित शर्करा को ऊर्जा में परिवर्तित करता है और चयापचय में सुधार करता है। ग्लूटाथियोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो मुख्य एंटीऑक्सिडेंट में से एक है।
विटामिन एन मानव शरीर में वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के चयापचय में मदद करता है। इसका डिटॉक्सिफाइंग प्रभाव होता है।
थियोक्टिक एसिड सफलतापूर्वक मधुमेह, हेपेटाइटिस, सिरोसिस, वायरल संक्रमण और अन्य से लड़ता है।
मतली, चक्कर आना, नसों की सूजन, साथ ही बार-बार वायरल संक्रमण में विटामिन एन की कमी महसूस की जा सकती है।
थियोक्टिक एसिड भोजन के माध्यम से आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। प्राकृतिक स्रोत टमाटर, आलू, ब्राउन राइस, गोभी, पालक, ब्रोकली, चुकंदर, गाजर, रेड मीट, लीवर, किडनी और अन्य हैं।
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