2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अगर आप अपने बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं तो ग्रीन स्मूदी का सेवन करें। प्रत्येक नुस्खा में कम से कम एक जमे हुए फल का उपयोग करना अच्छा होता है।
उष्णकटिबंधीय हल्दी सफाई के लिए उपयोगी है। अगर आप अपनी त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से बचाना चाहते हैं तो अनानास और हल्दी का मिश्रण आपके लिए एकदम सही है। अनानास में विटामिन सी होता है, जो बदले में त्वचा की समग्र संरचना में सुधार करता है।
अपनी त्वचा को लाल न करने के लिए, हल्दी और इसके साथ स्मूदी के लिए निम्नलिखित नुस्खा की मदद से मदद करें:
2 कप काले, बिना डंठल के
1/4 कप धनिया cup
2 कप बिना मीठा नारियल पानी
२ कप कटा हुआ अनानास
१ कप कटा हुआ आम
१/२ नींबू का रस
1/2 छोटा चम्मच पिसी हुई हल्दी
केल, धनिया और नारियल पानी को मुलायम होने तक पीस लें। अनानास, आम, नींबू का रस और हल्दी डालें और मिलाएँ।
संतरे और पपीते की मदद से खूबसूरत बालों और त्वचा के लिए एक और नुस्खा तैयार किया जाता है।
२ कप पालक
2 कप बिना मीठा नारियल पानी
१ संतरा, छिलका
१ कप छिले और कटे हुए पपीते, बिना बीज के
1 कप स्ट्रॉबेरी
पालक और नारियल पानी को चिकना होने तक मिलाएं। संतरा, पपीता और स्ट्रॉबेरी डालें और फिर से मिलाएँ। इस तरह की स्मूदी को तुरंत पीना चाहिए।
सुंदरता के लिए एक अन्य प्रकार की स्मूदी तरबूज और आड़ू की मदद से बनाई जाती है।
२ कप पालक
२ कप कटा हुआ तरबूज
१ कप कटे हुए आड़ू
1 कप स्ट्रॉबेरी
पालक और तरबूज को चिकना होने तक मिलाएं। आड़ू और स्ट्रॉबेरी डालें और फिर से अच्छी तरह मिलाएँ।
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