2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
जब यह आता है विषहरण के लिए शरीर और सेहत के बारे में तो हम अपने आप सोचते हैं, लेकिन इस सफाई से त्वचा को भी काफी फायदा हो सकता है।
विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के कई फायदे हैं - वजन घटाने से लेकर गंभीर बीमारियों के आसान इलाज से लेकर बांझपन जैसी समस्याओं के समाधान तक। त्वचा की उपस्थिति की उपेक्षा नहीं की जाती है। आप पोषण के माध्यम से विषाक्त पदार्थों से अधिक आसानी से छुटकारा पा सकते हैं, जो एक महत्वपूर्ण कारक है, लेकिन सुखद गतिविधियों, सौंदर्य उपचार, स्वास्थ्य केंद्रों की यात्राओं के माध्यम से भी, जिनके बारे में आपको संदेह भी नहीं है कि विषहरण से कोई लेना-देना है।
विषाक्त पदार्थों का स्रोत
यदि फास्ट फूड, सॉसेज, वसा, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और कई संरक्षक पहले से ही उन खाद्य पदार्थों की सूची में हैं जो शरीर में विषाक्त पदार्थ लाते हैं, तो अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण कारण हैं: अपर्याप्त पानी की खपत, गतिहीन जीवन शैली और नकारात्मक विचार। सौभाग्य से, हम इन समस्याओं से एक विशेष के माध्यम से निपट सकते हैं विषहरण व्यवस्था.
खूबसूरत त्वचा के लिए डिटॉक्स डाइट
सुबह हम स्मूदी का सेवन करते हैं, लेकिन केवल एक प्रकार के फल के साथ, फिर पानी के साथ। दोपहर के भोजन में हम फल या सब्जी का रस लेते हैं, फिर हल्के पशु प्रोटीन (दूध) के साथ सलाद खाते हैं। शाम के भोजन तक हम केवल पानी पीते हैं, और रात के खाने में सब्जियों का रस और फाइबर युक्त वनस्पति प्रोटीन वाला सलाद होता है। इस प्रजाति में विषहरण आहार मुख्य रूप से सब्जियां (सलाद, सब्जियां, फलियां और अन्य फल, बीज, नट) और कम मात्रा में पशु खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है।
सिद्धांत जो आपको एक डिटॉक्स आहार की आवश्यकता है
आपको कुछ चीजें याद नहीं रहती हैं और आपके कार्यों में प्रेरणा की कमी होती है। विषाक्त पदार्थों की अतिभारित प्रणाली को काम करने में कठिनाई होती है और आप अक्सर थकान, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द का अनुभव करते हैं।
विषाक्त पदार्थों का एक अन्य दुष्प्रभाव शरीर की गंध और सांसों की दुर्गंध का उत्सर्जन है। हम आमतौर पर पेशाब और शौच द्वारा अधिकांश विषाक्त पदार्थों को खत्म करते हैं, लेकिन जब शरीर विषाक्त पदार्थों से भरा होता है, तो वे त्वचा के माध्यम से और अधिक निकल जाते हैं, जिससे शरीर से दुर्गंध आती है।
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