2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
इंद्रीशा में आवश्यक तेल होता है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं में मदद करता है - यह तंत्रिका तंत्र के रोगों, स्त्री रोग, गठिया और गठिया, त्वचा रोगों और बहुत कुछ में प्रभावी है।
पौधे के आवश्यक तेल और पत्ते रक्त वाहिकाओं को फैलाते हैं, पाचन प्रक्रिया में मदद करते हैं, एंटीसेप्टिक क्रिया करते हैं।
बल्गेरियाई लोक चिकित्सा में, जड़ी बूटी का उपयोग मुख्य रूप से मधुमेह, हृदय की समस्याओं और उच्च रक्तचाप के लिए किया जाता है। पौधे को लगातार खांसी को दूर करने में सहायता के रूप में भी जाना जाता है।
यदि आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो इन्द्रिशे के साथ निम्न नुस्खा बनाएं:
"आपको इन्द्रिशे की पांच शीट चाहिए।" इन्हें एक कटोरे में 800 मिली पानी के साथ डालें और मिश्रण में उबाल आने के बाद चूल्हे पर छोड़ दें, कम करें और मिश्रण के 500 मिली रहने तक प्रतीक्षा करें। फिर आपको काढ़े को छानकर दिन में तीन बार पीने की जरूरत है।
भोजन से लगभग 20 मिनट पहले इसे लेना अच्छा होता है। इस काढ़े को एक महीने तक इस्तेमाल करें, फिर एक महीने के लिए फिर से ब्रेक लें। यदि आवश्यक हो, तो उपचार दोहराएं।
हालांकि, नुस्खा बनाने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है जो आपको बताएगा कि आपके उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे किया जाए। जड़ी-बूटियां अगर ठीक से न ली जाएं तो खतरनाक भी हो सकती हैं, इसलिए किसी फाइटोथेरेपिस्ट पर भरोसा करें।
रक्तचाप को कम करने का एक और प्रभावी तरीका मधुमेह में मदद करना है। इन्द्रीशे के दो या तीन ताजे पत्ते खाने के लिए पर्याप्त है। और इस नुस्खा के साथ, भोजन से पहले जड़ी-बूटियों का सेवन करने की सिफारिश की जाती है - मेज पर बैठने से लगभग आधे घंटे पहले।
हमारे नवीनतम नुस्खा में अधिक उत्पाद शामिल हैं:
- ५०० ग्राम शहद, गेरियम के २० ताजे पत्ते और इन्द्रिशे (इसमें से डंठल सहित पत्ते निकाले जाते हैं) का मिश्रण बना लें। उनमें 100 ग्राम अखरोट और 20 मीठे बादाम को लकड़ी के मोर्टार में कुचल दें।
अच्छी तरह मिलाएं और चार नींबू डालें, जिन्हें आपने पहले मीट ग्राइंडर या ब्लेंडर से पीस लिया है।
नींबू को छिलके के साथ मिला दिया जाता है, लेकिन बिना बीज के। अंत में, 12 ग्राम नागफनी और वेलेरियन टिंचर, साथ ही 1 बड़ा चम्मच। दालचीनी पाउडर। इस मिश्रण से 1 टेबल स्पून खाएं। भोजन से बीस मिनट पहले दिन में तीन बार।
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ये खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियाँ उच्च रक्तचाप में मदद करती हैं
उच्च रक्तचाप दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा है, और वे शायद दुनिया में मौत का सबसे आम कारण हैं। इसलिए ब्लड प्रेशर को सामान्य सीमा में रखना बहुत जरूरी है। रक्तचाप को कम करने के कई तरीके हैं - शारीरिक गतिविधि, वजन घटाना, धूम्रपान बंद करना और बहुत कुछ। लेकिन इसका पक्का इलाज वह है जो आप खाते हैं। यदि आप अपने दैनिक मेनू में कुछ खाद्य पदार्थों पर भरोसा करते हैं, तो आपका वजन कम होगा और इस प्रकार आपका रक्तचाप कम होगा। यहाँ सबसे प्रसिद्ध और व्यापक खाद्य पदार्थ हैं जो उच्च रक्तचाप
कॉड उच्च रक्तचाप में मदद करता है
कॉड स्वास्थ्य के लिए उतना ही अच्छा है जितना कि बागवानों के काम में दखल देता है। यह यूरोप, उत्तरी एशिया, उत्तरी अफ्रीका और ऑस्ट्रेलिया के मूल निवासी एक बारहमासी जड़ी बूटी है और राई, बाजरा, जई, जौ, गेहूं और गन्ना के परिवार का सदस्य है। और यद्यपि यह कृषि मिट्टी का एक कीट है, जड़ें अतीत में उनके उपचार गुणों के कारण मूल्यवान रही हैं। इसका स्वाद मीठा होता है, और रोमन काल में इसका उपयोग मूत्रवर्धक के रूप में और मूत्राशय और गुर्दे से गंदगी को दूर करने के लिए किया जाता था। कॉफी क
जानिए कौन से खाद्य पदार्थ निम्न रक्तचाप में मदद करते हैं
अच्छे खान-पान से रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है। यहाँ उनमें से कुछ हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं: 1. किशमिश - अंगूर सबसे प्रभावी उपाय है जो सामान्य रक्तचाप में मदद करता है। रोजाना कई किशमिश का सेवन करना चाहिए। दूसरा विकल्प है कि 10-15 किशमिश को रात भर पानी में भिगो दें। छानकर सुबह 1 कप पिएं;
ये प्राकृतिक उपचार उच्च रक्तचाप से लड़ते हैं! उन्हें इस्तेमाल करें
लहसुन, शहद और सेब का सिरका लहसुन, शहद और सेब के सिरके का मिश्रण रक्तचाप को सामान्य करता है। लहसुन की 8 कलियाँ, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच प्राकृतिक सेब का सिरका लें और उन्हें ब्लेंडर या ब्लेंडर में फेंटें। अगर आपके पास ऐसी कोई मशीन नहीं है, तो लहसुन को हाथ से कुचलकर अन्य सामग्री के साथ मिलाएं। औषधीय मिश्रण को कांच के कंटेनर में 5 दिनों के लिए फ्रिज में स्टोर करें। खाने से कम से कम 20 मिनट पहले 1 बड़ा चम्मच सुबह, एक गिलास गर्म पानी या ताजे निचोड़े हुए फलों के रस में घोलकर लें।
पूरक जो उच्च रक्तचाप से लड़ते हैं
हम बिना किसी संदेह के भी उच्च रक्तचाप से पीड़ित हो सकते हैं। यही कारण है कि इसे साइलेंट किलर कहा जाता है - कभी-कभी लक्षणों के बिना, उच्च रक्तचाप अपूरणीय और जानलेवा क्षति का कारण बनता है। इसलिए रोकथाम बहुत महत्वपूर्ण है - आपको हर कुछ महीनों में एक बार अपने रक्तचाप की जांच करनी चाहिए और हर बार जब आप सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, चक्कर आना जैसे लक्षणों का अनुभव करें। हाई ब्लड प्रेशर होने के कई कारण होते हैं- जीवनशैली, तनाव, मोटापा। हम बिना दवा लिए अपनी स्थिति में सुधार कर सकते है
