2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने जा रहे हैं - तो यह आपके शरीर को अनावश्यक पदार्थों और विभिन्न विषाक्त पदार्थों से शुद्ध करने का समय है। निम्नलिखित पंक्तियों में देखें कि वे कौन हैं विषहरण के सर्वोत्तम नुस्खे recipes:
1. सेब और दालचीनी
एक सेब को पतला काट लें और उसमें 500 मिली साफ पानी डालें, 1 टीस्पून डालें। दालचीनी। उबाल लेकर ठंडा करें, पूरे दिन पियें। सेब और दालचीनी का संयोजन आपके चयापचय को सामान्य करने और आपके पाचन तंत्र को शुद्ध करने में मदद करेगा।
2. नींबू का रस और शहद
दो चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस 200 मिलीलीटर गर्म पानी में मिलाकर 1 चम्मच डालें। शहद और एक चुटकी अदरक। नाश्ते से 30 मिनट पहले खाली पेट लें। यह पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करेगा, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करेगा और आपको महत्वपूर्ण ऊर्जा से चार्ज करेगा।
3. अदरक पेय
ताजा अदरक के एक छोटे टुकड़े को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें, एक लीटर गर्म पानी डालें और मध्यम आँच पर 10 मिनट तक उबालें, छान लें। ठंडा होने के बाद इसमें एक चुटकी पिसी हुई दालचीनी और कुछ बड़े चम्मच गुलाब की चाशनी मिलाएं। भोजन से आधे घंटे पहले 150 मिलीलीटर लें। अति उत्कृष्ट डिटॉक्स ड्रिंक.
4. चुकंदर का रस
1 चुकंदर, 2 सेब और अजवाइन के 4 डंठल का ताजा रस बना लें। 1 बड़ा चम्मच लें। भोजन से आधे घंटे पहले दिन में दो बार (सुबह और शाम)।
5. स्वस्थ कॉकटेल
1 संतरे, 1 नींबू और 1 गाजर का ताजा निचोड़ा हुआ रस तैयार करें, 100 मिलीलीटर मिनरल वाटर के साथ मिलाएं। भोजन से आधा घंटा पहले खाली पेट पियें। यह कॉकटेल थकान के लिए उत्कृष्ट है और इसमें बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
6. खीरा और अजवाइन
1 खीरा और 1 अजवाइन की जड़ को पीसकर 300 मिलीलीटर पानी मिलाएं। पूरे दिन पियें, उपवास के दिनों के लिए आदर्श। विषहरण के लिए उत्तम रस.
सिफारिश की:
शरीर और मस्तिष्क का नारंगी विषहरण
संतरे मुख्य रूप से साल भर के उच्च तापमान पर समृद्ध, रेतीली मिट्टी पर उगते हैं। उपयुक्त परिस्थितियों में इन्हें घर पर ही उगाया जा सकता है। संतरा पाचन और तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत अच्छा सहायक है। संतरे के छिलके से निचोड़ा हुआ तेल, आत्मा को सक्रिय करता है और पूरे शरीर के कार्यों को नियंत्रित करता है। संतरे का फल सुस्ती और थकान के खिलाफ एक उत्कृष्ट उपाय है, इसका उपयोग झुर्रियों और ढीली त्वचा के खिलाफ भी किया जाता है। तेल का उपयोग उत्पादों की सफाई और दाग-धब्बों को दूर करने म
ऋतुओं के परिवर्तन पर विषहरण के लिए सर्वोत्तम जड़ी बूटियाँ
आमतौर पर मौसम बदलने पर शरीर के डिटॉक्सिफिकेशन की बात होने लगती है। और चूंकि अब गर्मी का अंत है, आप शरीर की ऐसी शुद्धि पर विचार कर सकते हैं। यह सच है कि गर्म महीनों के दौरान हम नहीं खाते कि कौन कितना तनावपूर्ण है, लेकिन दूसरी ओर, विषहरण आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन आपके शरीर की मदद करेगा। शरीर को इस तरह की सफाई व्यवस्था के अधीन करने की आवश्यकता है, खासकर यदि आपके पास निम्नलिखित लक्षण हैं - कब्ज, सूजन पेट, सिरदर्द, पुरानी थकान, आदि। ऐसा आहार शुरू करते समय डॉक्टर को दिखा
शरीर में अशांत नमक संतुलन को बहाल करने के लिए नुस्खे
जल-नमक संतुलन मात्राओं के बीच का अनुपात है पानी और लवण (इलेक्ट्रोलाइट्स) जो शरीर में प्रवेश कर उसे बाहर निकाल देते हैं। हमारा सुप्रसिद्ध यौगिक H2O सभी जीवों का आधार है! इसके बिना हम तीन दिन भी नहीं रहेंगे! वापस स्कूल में हमें बताया गया कि हम आंशिक रूप से पानी से बने हैं। लंबे समय तक जवां और ऊर्जावान बने रहने के लिए हमें रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की जरूरत है। वास्तव में, कोई विशिष्ट आंकड़ा नहीं है, प्रत्येक जीव का अपना आदर्श होता है। यह आपके वजन और इस तथ्य को ज
शरीर के त्वरित विषहरण के लिए खाद्य पदार्थ
जब हमारे शरीर को डिटॉक्सीफाई करने की बात आती है, तो संचित मुक्त कणों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को जल्दी से साफ करने के लिए कई तरह के तरीके हैं। सबसे आसान समाधानों में से एक यह है कि हम क्या, कब और कितना उपभोग करते हैं, इस पर विशेष ध्यान दें और अपने दैनिक मेनू के माध्यम से अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने का प्रयास करें। निम्नलिखित सूची उन खाद्य पदार्थों की रूपरेखा तैयार करती है जिनका शरीर पर त्वरित सफाई प्रभाव पड़ता है। 1.
शरीर के विषहरण और वजन घटाने के लिए ताजा पेय
यहां तक कि अगर उनके पास कई व्यायाम और कसरत से जुड़ी अच्छी शारीरिक गतिविधि है, तो कुछ लोग इससे अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि शारीरिक थकावट को स्वस्थ आहार द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए। भोजन के अलावा, इसमें शामिल हैं डिटॉक्स ड्रिंक .
