2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हम आमतौर पर नहीं जानते कि कष्टप्रद खांसी होने पर क्या करना चाहिए।
दुर्भाग्य से, इस बात के पुख्ता सबूत मिलना मुश्किल है कि कुछ खाद्य पदार्थ खाँसी को पूरी तरह से ठीक कर सकते हैं या कि एक विशेष आहार ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण की गंभीरता को रोक या कम कर सकता है।
हालांकि, कई प्राकृतिक उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं खांसी के लक्षणों से राहत. इस लेख में हम 5 खाद्य पदार्थ पेश करेंगे जो हमेशा आपके वफादार सहायक होंगे जब आपको इससे लड़ना होगा।
शहद
क्या आप जानते हैं कि शहद बैक्टीरिया, वायरस, खमीर के विकास को रोकने और सूजन को कम करने के लिए माना जाता है? अध्ययनों के अनुसार, यह खांसी की आवृत्ति और गंभीरता को काफी कम करता है। एक प्राकृतिक उत्पाद होने के अलावा, यह बेहद स्वादिष्ट है!
अजवायन के फूल
दुनिया भर में अजवायन की पत्ती का उपयोग कॉस्मेटिक और चिकित्सा उद्देश्यों के लिए किया जाता है। थाइम पारंपरिक रूप से खांसी को दूर करने और ऊपरी श्वसन पथ को साफ करने के लिए प्रयोग किया जाता है। यह ब्रोंकाइटिस, काली खांसी और ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली की सूजन के लक्षणों के लिए बहुत उपयुक्त है।
चिकन सूप
चिकन सूप में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सर्दी के कुछ लक्षणों को रोकने में मदद कर सकते हैं। इन गुणों के कारण यह सिद्ध हो गया है कि इसके सेवन से खांसी कम होती है।
अदरक
अदरक उसके लिए जाना जाता है खांसी से राहत देता है. यह सर्दी और फ्लू से बचाता है और प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में कार्य करता है। चूंकि यह ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण को शांत करने में मदद करता है, अदरक का उपयोग गले में खराश और ब्रोंकाइटिस के लिए भी किया जाता है। शहद और नींबू के साथ अदरक का सेवन सर्दी और फ्लू के लिए एक लोकप्रिय उपाय है।
मसालेदार भोजन
बिल्कुल सही! मसालेदार भोजन असहनीय खांसी से सफलतापूर्वक लड़ता है। Capsaicin एक मसालेदार पदार्थ है जो गर्म मिर्च में पाया जाता है। Capsaicin के शक्तिशाली प्रभावों में से एक खांसी के लक्षणों में कमी है। अपने आहार में मसालेदार भोजन को शामिल करने के बाद, बहुत से लोग पाते हैं कि उनकी खांसी में काफी सुधार हुआ है।
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