कौन से खाद्य पदार्थ मधुमेह का इलाज करते हैं

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

मधुमेह वाले लोग लगातार सुनते हैं कि उन्हें किन खाद्य पदार्थों को नहीं देखना चाहिए और कौन सा नहीं खाना चाहिए। हालांकि, ऐसे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ हैं जो लक्षणों को दूर कर सकते हैं और यहां तक कि बीमारी को ठीक भी कर सकते हैं।

वास्तव में ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो टाइप 2 मधुमेह के इलाज में मदद कर सकते हैं। इस प्रकार के मधुमेह का मुख्य कारण आंतों के वनस्पतियों का असंतुलन है। यह एक प्रणालीगत कवक संक्रमण के कारण होता है जिसे कैंडिडिआसिस कहा जाता है।

इसे प्रभावी ढंग से खत्म करने का एकमात्र तरीका शरीर को उपयुक्त पोषक तत्वों और प्रोबायोटिक्स के साथ खिलाना है जो बैक्टीरिया के संतुलन को बहाल करते हैं। ये हैं ये खाद्य पदार्थ:

नारियल पानी और नारियल का दूध

स्वादिष्ट नारियल का दूध और प्रसिद्ध नारियल पानी मधुमेह रोगियों के लिए सबसे सुरक्षित है। प्राकृतिक रूप से प्राप्त नारियल पानी, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में सुधार करता है और पारंपरिक ऊर्जा पेय के लिए एक बढ़िया विकल्प है। इसमें पोटेशियम, सोडियम बाइकार्बोनेट, कैल्शियम, सोडियम, क्लोरीन, मैग्नीशियम, फॉस्फेट और सल्फेट शामिल हैं। इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर को हाइड्रेट करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे कोशिकाओं को खिलाते हैं।

नारियल पानी में निहित प्राकृतिक शर्करा इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ पूरी तरह से संतुलित होती है। इस तरह, शरीर एक साथ हाइड्रेटेड रहता है जबकि रक्त शर्करा का स्तर स्थिर रहता है।

हिमालय नमक

नमक मनुष्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए, हिमालयन रोज़ सॉल्ट, सेल्टिक समुद्री नमक और समुद्री नमक के पूरे स्पेक्ट्रम की सबसे अधिक सिफारिश की जाती है। इस प्रकार के नमक में निहित सूक्ष्म तत्व अधिवृक्क और थायरॉयड ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं, विभिन्न त्वचा रोगों से राहत देते हैं, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं, एलर्जी से लड़ते हैं और रक्त को क्षारीय और शुद्ध करते हैं। दूसरी ओर, वे रक्त शर्करा और चयापचय के प्राकृतिक नियमन में सुधार करते हैं।

हरे पत्ते वाली सब्जियां

इस प्रकार की सब्जी में एक मजबूत विषहरण और क्षारीय प्रभाव होता है। इसके अलावा, वे भोजन हैं जो शरीर को विटामिन, खनिज और अन्य मूल्यवान पोषक तत्व प्रदान करते हैं। इस तरह, आंतों के माइक्रोफ्लोरा का खोया हुआ पीएच संतुलन बहाल हो जाता है। सबसे अच्छे हैं शलजम, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, हॉर्सरैडिश, पालक और एक प्रकार का जानवर। हल्का उबाल कर, उबाल कर या पका कर ही खाएं। वे शरीर को विषाक्त कवक से छुटकारा पाने में मदद करते हैं और रक्त शर्करा को संतुलित और ठीक से विनियमित करने के लिए स्थितियां बनाते हैं।

समुद्री सिवार

इनकी संरचना में दर्जनों तत्व होते हैं जो शरीर में ऑक्सीजन के प्रवाह को बनाए रखने और सिंचाई के लिए आवश्यक होते हैं। वे तंत्रिका तंत्र को सामान्य करते हैं और विकास को प्रोत्साहित करते हैं, ऊतकों और हड्डियों को मजबूत करते हैं। सबसे अच्छे समुद्री शैवाल हैं जैसे नोरी, कोम्बु, वाकामे, हिजिकी, डल्से, अरामा और अगर। रक्त शर्करा को विनियमित करने के अलावा, उनके पास विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और विषाक्त पदार्थों के रक्त को साफ करते हैं।

सेब का सिरका

उच्च रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छी दवा सेब का सिरका है। शुद्ध पियें या ताजे रस और अन्य पेय पदार्थों में मिलाएँ। यह टाइप 2 मधुमेह के लिए एक प्रभावी, शक्तिशाली और किफायती प्राकृतिक उपचार है। यह खाली पेट और भोजन के बाद रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए सिद्ध हुआ है। दूसरी ओर, एसिटिक एसिड आंत में कुछ शर्करा और स्टार्च के अवशोषण को रोकने में मदद करता है। यह उन्हें रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित किए बिना पारित करने की अनुमति देता है।