2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
सेवरी कई स्वास्थ्य बीमारियों में मदद कर सकता है - इसका उपयोग अक्सर पेट के दर्द और पेट के विकारों के इलाज के लिए किया जाता है, सिरदर्द और खांसी से राहत मिलती है। विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, तपेदिक जैसी स्थितियों पर भी जड़ी बूटी का बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।
दिलकश में थाइमोल होता है, जिसमें एंटिफंगल और एंटीसेप्टिक गुण साबित होते हैं। इसके अलावा, बल्गेरियाई व्यंजनों में बहुत लोकप्रिय मसाला विटामिन और खनिजों में समृद्ध है - इसमें बड़ी मात्रा में कैल्शियम, लोहा, जस्ता, मैंगनीज और सेलेनियम होता है।
सुगंधित नमकीन में निहित विटामिन ए, बी और सी हैं, और बी विटामिन, सेवरी विशेष रूप से बी 1, बी 3 और बी 6 में समृद्ध है।
नमकीन चाय ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को जल्दी से शांत करती है। काढ़े के नियमित सेवन से पेट की ख़राबी से राहत मिलती है और गैस कम होती है। जड़ी बूटी पाचन को सुविधाजनक बनाने में भी मदद करती है।
यदि आप गठिया से पीड़ित हैं, तो आप दिलकश चाय से भी उपचार की कोशिश कर सकते हैं। यह उन लोगों के लिए भी उपयुक्त है जो उच्च रक्तचाप और धड़कन से पीड़ित हैं। अधिक चक्कर आने से राहत देता है, गर्मी में पेट की खराबी से राहत देता है।
उल्टी के लिए आप नमकीन का काढ़ा भी बना सकते हैं। फ्लू के पहले लक्षणों से राहत पाने के लिए आप सेवरी का उपयोग कर सकते हैं। कुछ सूत्रों के अनुसार सेवरी का अर्क शरीर में तनाव के स्तर को भी कम करता है।
इसे आप बहुत ही आसानी से बना सकते हैं - इसके लिए आपको सिर्फ 2 टेबल स्पून चाहिए। बारीक कटी हुई जड़ी बूटी। उनके ऊपर आधा लीटर उबलता पानी डालें और एक घंटे के लिए भीगने के लिए छोड़ दें। ठंडा होने के बाद इस मिश्रण को एक ग्लास वाइन में दिन में तीन बार पिएं। भोजन से पहले जलसेक लेना अच्छा है।
अक्सर जड़ी बूटी से एक अर्क बनाया जाता है। इसे तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच चाहिए। नमकीन - उन्हें लगभग 3 घंटे के लिए आधा लीटर पानी में भीगने के लिए छोड़ दें।
फिर इस मिश्रण को स्टोव पर रखा जाता है और उबलने दिया जाता है। अंत में, बंद करें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें, फिर छान लें और तीन भागों में पी लें। यह नुस्खा विशेष रूप से अक्सर उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है।
सिफारिश की:
अजमोद - सभी स्वास्थ्य लाभ
अजमोद की एक टहनी आपकी प्लेट पर सजावट से कहीं अधिक हो सकती है। अजमोद में दो प्रकार के असामान्य घटक होते हैं जो अद्वितीय स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। इसके वाष्पशील तेल, विशेष रूप से मिरिस्टिसिन, जानवरों के प्रयोगों में फेफड़ों के ट्यूमर के गठन को रोकने के लिए दिखाए गए हैं। मिरिस्टिसिन एंजाइम ग्लूटाथियोन-एस-ट्रांसफरेज़ को भी सक्रिय करता है, जो ग्लूटाथियोन अणुओं को ऑक्सीजन अणुओं से जोड़ने में मदद करता है, जो अन्यथा शरीर को नुकसान पहुँचाता है। वाष्पशील अजमोद तेलों की गतिविध
जौ के 9 प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ
जौ सबसे अधिक खपत वाले अनाजों में से एक है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर है और इसके प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ हैं, बेहतर पाचन और वजन घटाने से लेकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और स्वस्थ हृदय तक। यहां 9 प्रभावशाली हैं जौ के स्वास्थ्य लाभ जो आपको इस संस्कृति को अलग नजरों से देखने पर मजबूर कर देगा। 1.
स्टीम कुकिंग - सभी स्वास्थ्य लाभ
भाप खाना खाना बनाने का एक बहुत ही आसान और उपयोगी तरीका है। हाल के वर्षों में, यह विधि तेजी से लोकप्रिय हो गई है, लेकिन प्राचीन चीनी भी इस तरह से पकाते हैं। भाप लेने के सभी स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? इस तरह से तैयार किए गए उत्पाद अपने सभी मूल्यवान पदार्थों को बरकरार रखते हैं, क्योंकि उन्हें केवल भाप की मदद से संसाधित किया जाता है। वे अपने खनिज लवणों को बरकरार रखते हैं और पानी को अवशोषित नहीं करते हैं। इस विधि में वसा का उपयोग आवश्यक नहीं है, जो स्वस्थ होने के साथ-साथ आपकी रस
शहद के स्वास्थ्य लाभ
यद्यपि शहद के उपचार गुण लगभग 6,000 वर्षों से मनुष्यों के लिए जाने जाते हैं, यह उत्पाद एक दवा के रूप में विनियमित नहीं है। हालांकि, दुनिया के हर हिस्से में लोक चिकित्सकों ने इसका इस्तेमाल शरीर को मजबूत करने के लिए और सर्दी के इलाज से लेकर कैंसर और हृदय रोग की रोकथाम के लिए रूसी और हैंगओवर से लेकर सभी प्रकार की शिकायतों के लिए एक उपाय के रूप में किया है। लगभग 300 प्रकार के शहद ज्ञात हैं, जो इसे बनाने के लिए मधुमक्खियों द्वारा उपयोग किए गए रंगों से निर्धारित होते हैं, और प्रत
चिया सीड्स के सभी स्वास्थ्य लाभ एक ही स्थान पर
उचित चिया बीज सुपरफूड के रूप में ख्याति प्राप्त है। वे बहुत छोटे हो सकते हैं, लेकिन वे एक असाधारण पौष्टिक विटामिन हिट हैं। वास्तव में, केवल 1 चम्मच चिया बीज में केवल 69 कैलोरी होती है और इसमें 5 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम वसा और 2 ग्राम प्रोटीन होता है। जाने-माने न्यूट्रिशनिस्ट डाउन जैक्सन ब्लैटनर कहते हैं, आप ऐसे कई खाद्य पदार्थ पा सकते हैं जिनमें फाइबर और वसा की मात्रा अधिक होती है, लेकिन चिया सीड्स के ये फायदे बहुत ही छोटे पैकेज में होते हैं, जो उन्हें असली सुपरफूड बनाते
