2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
शरीर के लिए सबसे खतरनाक स्थितियों में से एक है निर्जलीकरण - एक ऐसी प्रक्रिया जिसमें शरीर में पानी की मात्रा कम होने लगती है।
स्थिति पहली नज़र में काफी हल्की और अगोचर हो सकती है या बेहद गंभीर और यहां तक कि जानलेवा भी हो सकती है।
पर कैसे कार्य करें निर्जलीकरण के विभिन्न रूप और पानी की कमी को दूर करने के लिए क्या करना चाहिए?
एक रोग अवस्था के रूप में निर्जलीकरण
कुछ बीमारियों में - विशेष रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, निर्जलीकरण एक प्रमुख सहवर्ती जोखिम है। यह छोटों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, जहां यह बहुत जल्दी होता है। विकार और उल्टी की उपस्थिति में निर्जलीकरण हो सकता है। मल त्याग या उल्टी की आवृत्ति जितनी अधिक होती है, उतनी ही तेजी से निर्जलीकरण होता है।
इन मामलों में मुख्य नियम निर्जलीकरण को कम करने के लिए रोग के लक्षणों को सीमित करना है। उसी समय, संतुलन बहाल करने के लिए तरल पदार्थ और लवण की कमी को ठीक किया जाना चाहिए। फार्मेसी उल्टी और विकार के लिए कई उपचार प्रदान करती है - उनमें से कुछ होम्योपैथिक हैं और उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो मजबूत तैयारी का उपयोग नहीं करना चाहते हैं। वास्तव में आपके लिए कौन से साधनों का संयोजन उपयुक्त है, यह आपके निजी चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाएगा।
अन्य विषयों का एक ही समय में उपयोग किया जा सकता है डिहाइड्रेशन से निपटने के घरेलू उपाय. थोड़ा नमकीन पानी पीने से शांत प्रभाव पड़ता है, मिचली और उल्टी महसूस करने की इच्छा कम हो जाती है। यह हाइड्रेट और में भी मदद करता है शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बहाल करना. ग्लूकोज या मीठा पानी रक्त शर्करा को सामान्य करने में मदद करता है, इस प्रकार, शरीर को हाइड्रेट करने के अलावा, हाइपोग्लाइसीमिया से भी मुकाबला करता है। छोटे घूंट में कोई भी तरल पदार्थ लें, बिना हिले-डुले आराम सुनिश्चित करें और बहुत गर्म वातावरण में न रहें। लेकिन अगर आप अपने आप निर्जलीकरण से निपटने में विफल रहते हैं, तो आपको सिस्टम के साथ विशेष चिकित्सा समाधान डालने की आवश्यकता हो सकती है या बहुत गंभीर मामलों में, रक्त आधान करना पड़ सकता है।
निर्जलीकरण की रोकथाम
अन्य बीमारियों या स्थितियों को वाहक माना जाता है डिहाइड्रेशन का खतरा. ये कुछ गंभीर बीमारियां हैं जैसे मधुमेह, आनुवंशिक रोग (सिस्टिक फाइब्रोसिस) और अन्य। हालांकि, सामान्य दैनिक दिनचर्या में अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन के साथ, विशेष रूप से गर्म दिनों में, अत्यधिक पसीने के साथ निर्जलीकरण भी हो सकता है।
निर्जलीकरण को रोकने के लिए, सभी प्रकार के तरल पदार्थों का खूब सेवन करें, जिनमें से कुछ सबसे उपयोगी ताजा निचोड़ा हुआ रस है। अपने शरीर को ज़्यादा गरम न करें - ठंडा होने का तरीका खोजें। पानी में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं - खीरा, तरबूज, खरबूजे, टमाटर, संतरा, आड़ू और बहुत कुछ।
पुदीने की चाय, तुलसी, मेंहदी, शहद और नींबू मिलाकर पिएं। जड़ी-बूटियाँ शरीर के पानी के अवशोषण में सुधार करती हैं, और नींबू का स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है और यह गर्म दिनों में एक महान ताज़गी है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - हर दिन ढेर सारा पानी पीना न भूलें।
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