2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
लंबे इंतजार के बाद आखिरकार वसंत आ ही गया। हमारे चारों ओर राज करने वाले नए जीवन के साथ-साथ मौसमी एलर्जी की बारी आती है। आमतौर पर ऋतुओं के परिवर्तन के साथ हमारा शरीर तापमान और हवा में अचानक परिवर्तन से जुड़े गंभीर परिवर्तनों का अनुभव करता है। अप्रिय अनुभवों से बचने के लिए, हमारे शरीर को परिवर्तनों के लिए अभ्यस्त होने देने के लिए जैविक खाद्य पदार्थ खाना अच्छा है।
आने वाली खर्राटों की एलर्जी से लड़ने का एक बहुत ही आसान तरीका है, उदाहरण के लिए, शहद के साथ नींबू पानी पीना। कुछ हर्बल टी और भी ज्यादा असरदार होती हैं। यहाँ उनमें से सबसे अच्छे हैं।
सुखदायक चाय (निवारक रूप से भी पिया जा सकता है)
आवश्यक उत्पाद: दो बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ अदरक, एक लहसुन की कली, बारीक कटा हुआ, एक नींबू, एक चुटकी लाल मिर्च, एक चम्मच शहद (वैकल्पिक), एक गिलास पानी।
बनाने और सेवन करने की विधि: शहद और नींबू को बिना उबाले सभी उत्पादों को उबलते पानी में डालें। साइट्रस का रस निचोड़ें और छिलका डालें, जिसे बारीक कद्दूकस किया जाना चाहिए। पेय को बीस मिनट के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दिया जाता है। छान लें, शहद डालें और चाय तैयार है। दिन में दो बार पियें।
हल्दी की चाय एक एलर्जी हत्यारा है
आवश्यक उत्पाद: दो बड़े चम्मच हल्दी, दो बड़े चम्मच कैमोमाइल, दो बड़े चम्मच बारीक कटा अदरक, नींबू का रस, शहद स्वादानुसार
बनाने और सेवन करने की विधि: एक छोटे कटोरे में, शहद और नींबू के बिना उत्पादों को रखें। इनमें पानी भरकर दो घंटे के लिए छोड़ दें। पानी उबालो। आंच से उतारने के बाद, इसे ढक्कन के नीचे बीस मिनट तक उबलने के लिए छोड़ दें।
शहद और नींबू का रस डालें। चाय को सुबह, दोपहर और शाम पिया जा सकता है। एलर्जी को रोकने के अलावा, यह एक शक्तिशाली इम्यूनोस्टिमुलेंट है और इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं।
चाय के अलावा, अन्य खाद्य पदार्थ भी हैं जो एलर्जी से सफलतापूर्वक लड़ते हैं। ये अंगूर, सेब साइडर सिरका, पुदीना, कैमोमाइल, एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ, साथ ही ओमेगा -3 से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं, जैसे कि एवोकाडो।
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