जड़ी-बूटियाँ और हर्बल चाय जो भूख को कम करती हैं

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

निम्नलिखित लेख में आप हर्बल चाय और विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों और मसालों के बारे में जानेंगे जो भूख को दबाते हैं। ये:

1. हरी चाय - एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत, शरीर के चयापचय को तेज करता है।

2. दालचीनी - इसकी महक बहुत अच्छी होती है। इसे चीनी की जगह हर्बल चाय में मिलाया जा सकता है। महान पौधा जो वसा जलने को तेज करता है।

3. बिछुआ - विटामिन ई और सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और आयरन का स्रोत। यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो स्वस्थ खाना चाहते हैं। हानिकारक विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करता है, चयापचय को नियंत्रित करता है और भूख को दबाता है।

4. अजमोद - विषहरण के कारण बहुत मजबूत मूत्रवर्धक गुणों के मुख्य अवयवों में से एक। यह भूख को कम करने में भी मदद करता है।

5. लेमन बाम - अपने फैट बर्निंग गुणों के लिए जाना जाता है। यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

6. लाल मिर्च - मेटाबॉलिज्म को तेज करती है और ज्यादा पानी पीने में मदद करती है।

7. अजवायन - लाल मिर्च की तरह ही चयापचय को गति देता है, चयापचय को गति देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और पाचन तंत्र को नियंत्रित करता है।

8. डिल - भूख को दबाता है, अतिरिक्त गैस और सूजन को रोकता है, आंतों के कार्य को नियंत्रित करता है।

9. अलसी - प्रोटीन से भरपूर, फाइबर और विटामिन से भरपूर, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, भूख को दबाता है और इसे नाटकीय रूप से कम करता है।

10. इलायची - जठरांत्र संबंधी मार्ग को नियंत्रित करके पाचन में मदद करती है। यह आपको अपनी सांस को तरोताजा करने और श्वास को सामान्य करने की भी अनुमति देता है।

11. साल्विया - चाय के रूप में सेवन किया जा सकता है, साथ ही विभिन्न व्यंजन बनाने में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।

12. मेंहदी - रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करके और वजन घटाने में तेजी लाकर, पाचन तंत्र को विनियमित करने में मदद करके शरीर को जीवन शक्ति देता है।