2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
एक किंवदंती है कि दुनिया के सभी राजाओं के मुकुट का एक सामान्य पूर्वज है - यह अनार के फल का ऊपरी भाग है। शायद इसीलिए अनार को पूरी दुनिया में शाही फल के रूप में जाना जाता है।
उच्च अम्लता वाले अल्सर या जठरशोथ से पीड़ित किसी भी व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से अनार का सेवन करना चाहिए। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो अनार आपके लिए मूल्यवान है क्योंकि इसमें विटामिन सी का उच्च स्तर होता है।
छात्रों को इसका लाभ मिलता है - लाल फल उन्हें बड़ी मात्रा में विटामिन बी 1 से भर देता है। यह विटामिन स्मृति और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है, तंत्रिका तंत्र को तनाव से निपटने में मदद करता है।
एथलीटों को भी नियमित रूप से अनार खाना चाहिए, क्योंकि इसमें बहुत सारा विटामिन बी 6 होता है, जो मांसपेशियों को ऐंठन और अधिक भार के कारण होने वाले दर्द से बचाता है।
विटामिन बी 6 मैग्नीशियम को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है, जो मांसपेशियों को राहत देने के लिए आवश्यक है। अगर आप ऑफिस में काम करते हैं और लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने रहते हैं, तो आपको विटामिन पीपी की जरूरत होती है।
यह आपकी दृष्टि को यथासंभव लंबे समय तक सामान्य बनाए रखता है। स्वाभाविक रूप से, आप इसे अनार में पाएंगे। लाल बीन्स में निकोटिनिक एसिड ऊंचा रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर से लड़ता है।
गायकों को अनार के साथ लाड़ भी किया जा सकता है, क्योंकि यह आवाज को मजबूत और अधिक सुखद बनाता है। यह फल इतना उत्तम है कि इसका कोई भी हिस्सा कूड़ेदान में नहीं जा सकता।
अनार की छाल का इस्तेमाल बालों को खूबसूरत बनाने के लिए काढ़ा बनाने के लिए किया जाता है। दो अनार के छिलकों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, उनमें एक लीटर उबलते पानी डालें और तीन मिनट के लिए स्टोव पर छोड़ दें। धोने के बाद बालों को ठंडा करें, तनाव दें और धो लें।
फलियों के बीच के सफेद भाग को सुखाकर चाय में मिलाया जाता है। वे तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं और आपको अनिद्रा से बचाएंगे। यह पेय सोने से पहले विशेष रूप से उपयोगी है।
अनार के बीज खाने से पहले सेवन करने से भूख में सुधार होता है। इसके अलावा, वे पेट को सामान्य करते हैं और महिलाओं को रजोनिवृत्ति की समस्याओं से निपटने में मदद करते हैं।
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