2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
चंद्र कैलेंडर और उसके अनुसार आहार उन सभी के लिए उपयुक्त है जो थोड़े प्रयास से अपना वजन कम करना चाहते हैं। चंद्र कैलेंडर पर भोजन करना आसान है, अभाव की आवश्यकता नहीं है, यह कुशल और सबसे अधिक उपयोगी है।
चंद्रमा पृथ्वी के महासागरों और समुद्रों के साथ-साथ सामान्य रूप से पृथ्वी के पानी पर समान रूप से दृढ़ता से कार्य करता है, जिसमें हमारे शरीर में भी शामिल है। मानव शरीर लगभग 70% पानी से बना है।
चंद्र चक्र के एक आधार दिन के दौरान, केवल वसंत या खनिज पानी, शहद से मीठी चाय, या किसी अन्य प्राकृतिक स्वीटनर और ताजे फलों के रस का सेवन किया जा सकता है। कोई भी भोजन, शराब, कॉफी या सिगरेट प्रतिबंधित है।
यह एक बुनियादी नियम है जो उन लोगों द्वारा लागू किया जाता है जिन्होंने हानिकारक विषाक्त पदार्थों से खुद को साफ करने का फैसला किया है। यह 24 घंटे के लिए आयोजित किया जाता है और इसे अमावस्या या पूर्णिमा के साथ जोड़ा जाना चाहिए। इस दिन के दौरान आप फेंके गए विषाक्त पदार्थों के कारण 2-3 किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं।
चंद्र कैलेंडर भोजन मूल शासन की निरंतरता है। यह चंद्रमा के अन्य चरणों के सापेक्ष बदलता है।
उगते चंद्रमा के साथ, आप सब कुछ खा सकते हैं। इस अवधि के दौरान, शरीर अवशोषण की प्रक्रिया में होता है और सामान्य से कई अधिक कैलोरी जलता है। बेशक, आपको इसे चीनी और मिठाई के साथ ज़्यादा नहीं करना चाहिए। विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार बनाए रखें।
अगली अवधि पूर्णिमा की है। यह एक डिटॉक्स व्यवस्था है। पूर्णिमा के दिन और दो दिन पहले और बाद में मोनोडाइट पर दांव लगाना अच्छा होता है - केवल एक प्रकार का प्राकृतिक भोजन खाएं, जैसे सेब, गाजर या अंडे। भरपूर पानी का सेवन भी अनिवार्य है।
जब चंद्रमा सिकुड़ता है, वजन घटाने की अवधि आती है। यह लगभग 10 दिनों तक चलता है, जिसके दौरान वजन बेहद आसानी से पिघल जाता है। अपने शरीर की मदद करने के लिए डिटॉक्सिफाइंग फूड और फाइबर लें। रेड मीट और स्टार्च वाली किसी भी चीज से बचें।
अमावस्या की अवधि आंतरिक अंगों और त्वचा की गहरी सफाई के लिए होती है। इस दिन फिर से मोनोडाइट पर दांव लगाना अच्छा है। शुद्ध करने में मदद करने के लिए मूली और बिछुआ की सलाह दी जाती है।
शेष महीनों में, चंद्र कैलेंडर इस तरह दिखता है:
अक्टूबर 2015
अक्टूबर 5, 2015 - 00:07:15 - अंतिम तिमाही
अक्टूबर १३, २०१५ - ०३:०७:०२ - अमावस्या
अक्टूबर 20, 2015 - 11:32:30 अपराह्न - पहली तिमाही
अक्टूबर २७, २०१५ - १५:०६:१५ - पूर्णिमा
नवंबर 2015
नवंबर ३, २०१५ - १४:२४:५९ - अंतिम तिमाही
11 नवंबर, 2015 - 19:48:21 - अमावस्या New
19 नवंबर, 2015 - 08:28:33 - पहली तिमाही
26 नवंबर, 2015 - 00:45:18 - पूर्णिमा
दिसंबर 2015
03 दिसंबर 2015 - 09:41:35 - अंतिम तिमाही
दिसंबर ११, २०१५ - १२:३०:३० - अमावस्या
दिसंबर १८, २०१५ - १७:१५:२७ - पहली तिमाही
25 दिसंबर, 2015 - 13:12:31 - पूर्णिमा।
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