2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
फ्रांसीसी वैज्ञानिकों का कहना है कि खरबूजे में पाए जाने वाले विशेष पदार्थ तनाव के लक्षणों से प्रभावी ढंग से लड़ते हैं।
उन्होंने पाया कि ताजे तरबूज के रस ने थकान और तनाव को कम किया। उन्होंने 30 से 55 वर्ष की आयु के 70 स्वयंसेवकों पर रस के प्रभावों का विश्लेषण किया।
वैज्ञानिकों के अनुसार, मनोवैज्ञानिक तनाव और इंट्रासेल्युलर ऑक्सीडेटिव सूजन के बीच एक कड़ी है, जो विभिन्न बीमारियों का कारण बनती है। इसलिए, दैनिक तनाव से निपटने के लिए शरीर की क्षमता हमें अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद करेगी।
प्रयोग में, प्रतिभागियों के एक समूह को तरबूज-व्युत्पन्न डिसम्यूटेज सुपरऑक्साइड युक्त कैप्सूल प्राप्त हुए, और नियंत्रण समूह को केवल स्टार्च युक्त निष्क्रिय कैप्सूल प्राप्त हुए।
नतीजतन, तनाव के लक्षणों पर विचार करते समय सभी नियंत्रण समूहों में एक मजबूत प्लेसबो प्रभाव देखा गया।
28 दिनों के बाद, तरबूज के एंटीऑक्सीडेंट घटक के साथ पूरक ने सामान्य तनावों के प्रतिरोध में काफी सुधार किया और लोगों को दिमाग की सामान्य स्थिति बनाए रखने में मदद की।
तरबूज के रस की एकाग्रता ने स्वयंसेवकों के स्वास्थ्य को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं किया।
शोधकर्ताओं ने बताया है कि तरबूज का रस, तनाव से लड़ने के अलावा, दर्द के प्रति संवेदनशीलता और सामान्य शारीरिक थकान को कम करने में मदद करता है। खरबूजा अनिद्रा से भी बचाता है, एकाग्रता में मदद करता है और चिड़चिड़ापन से लड़ता है।
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