चॉकलेट, आइसक्रीम और केले को एंटीडिप्रेसेंट आजमाया जाता है

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

कई अध्ययनों ने खाने और मानसिक विकारों के बीच सीधा संबंध दिखाया है। यहां तक कि विशेष आहार भी हैं जिनका उपयोग उनके उपचार में किया जाता है।

चॉकलेट और आइसक्रीम को एंटीडिप्रेसेंट आजमाया जाता है। यह कोई संयोग नहीं है कि बेल्जियम, जहां उनकी कमी से संबंधित अवसाद आम हैं, उन जगहों में से एक माना जाता है जहां चॉकलेट बनाया गया था, और केले स्कैंडिनेवियाई मेनू का एक दैनिक हिस्सा हैं।

बीबीसी द्वारा उद्धृत एक ब्रिटिश अध्ययन के अनुसार, अखरोट के साथ शहद का संयोजन शक्ति बढ़ाने के लिए उपयोगी है। वैज्ञानिक हर दिन सोने से 2-3 घंटे पहले लगभग 100 ग्राम अखरोट को एक चम्मच शहद के साथ लेने की सलाह देते हैं।

जब हम अपने दम पर सामना नहीं कर सकते, तो हम मदद के लिए शामक की ओर रुख कर सकते हैं - उनमें से सबसे लोकप्रिय शायद वेलेरियन पर आधारित हैं।

यदि अवसाद की अवधि बिना किसी स्पष्ट कारण के शुरू होती है, स्पष्ट रूप से शुरू होती है और पुनरावृत्ति की प्रवृत्ति होती है, या मूड के बिना प्रेरित उन्नयन की अवधि के साथ वैकल्पिक होती है, तो आपको एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक के पास जाना चाहिए।

आंकड़े यह हैं कि अपुष्ट दैहिक रोगों वाले डॉक्टर को देखने वाले 30% रोगी अवसाद से पीड़ित होते हैं।

इस मामले में, यह एक विशेष रूप लेता है, शरीर के विभिन्न हिस्सों में अप्रिय या दर्दनाक संवेदनाओं के रूप में प्रकट होता है, जो एक दैहिक रोग जैसा हो सकता है।

आजकल मनोविश्लेषकों के पास अवसाद के इलाज के लिए कई दवाएं हैं। लेकिन यह उपचार तभी सफल होता है जब रोग का समय पर पता चल जाए और किसी विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाए।

वसंत अक्सर नए अवसादों की शुरुआत है। मानसिक संवेदनशीलता का वसंत विस्तार मुख्य रूप से जैविक कारकों से संबंधित है। दिन बढ़ता है और सौर गतिविधि बढ़ती है।

चुंबकीय और विकिरण प्रभाव तंत्रिका तंत्र की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। हार्मोनल प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं और सर्दियों के दौरान विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी के कारण शरीर कमजोर हो जाता है।

भविष्य का डर, कठिन वित्तीय स्थिति, आक्रामकता मानस की परीक्षा है। चिंता, खुला या गुप्त क्रोध आपके मूड को प्रभावित करता है, जिसके उल्लंघन से आक्रामकता हो सकती है।

यह स्वयं और हमारे आस-पास के लोगों दोनों पर निर्देशित किया जा सकता है, इसलिए लक्षणों को अनदेखा न करें, बल्कि उन्हें समय पर समाप्त करें।