2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अब आप सभी प्रकार के आहार पा सकते हैं जो तेजी से वजन घटाने का कारण बनते हैं। लेकिन उनमें से कई के अनुपालन से स्वर और विटामिन का नुकसान होता है। साथ ही इसका हमारे बालों और त्वचा पर बुरा प्रभाव पड़ता है, जो हमारे मेन्यू में लिमिटेशन के कारण अपनी चमक और कोमलता खो देते हैं।
दूसरी ओर, उदास, भूखा और थका हुआ महसूस किए बिना वजन कम करने का एक बहुत ही सुखद और हानिरहित तरीका है। यह फलों के पानी के बारे में है, जो चयापचय को गति देता है, पूरे शरीर को हाइड्रेट करता है और इसे उपयोगी पोषक तत्वों से भर देता है।
इस उपयोगी तरल को प्राप्त करने के लिए आपको महंगी खरीदारी करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आप इसे घर पर स्वयं तैयार कर सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि अपने पसंदीदा फल को धोकर एक जग (अधिमानतः गिलास) में पानी के साथ पीस लें। भीगे हुए टुकड़ों को 8 घंटे तक पानी में रहना चाहिए, फिर इसे छानकर दिन में पीना चाहिए।
इस सुखद जल को तैयार करने के लिए आप विभिन्न प्रकार के फलों का उपयोग कर सकते हैं। इस अवसर के लिए बढ़िया हैं सेब, नाशपाती, स्ट्रॉबेरी, अंगूर। हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यदि आप एक संतरे, कीवी या अन्य फल को एक अखाद्य छिलके के साथ भिगोने का निर्णय लेते हैं, तो उसे हटा देना चाहिए।
फलों के अलावा, आप खीरे जैसी ताजी सब्जियों का भी उपयोग कर सकते हैं, जो मॉइस्चराइजिंग तरल में भी पूरी तरह से फिट होती हैं। पुदीना जैसे हरे मसाले भी फलों के पानी के लिए उपयुक्त सामग्री हैं।
इस चमत्कारी फल पेय का शुद्धिकरण, स्फूर्तिदायक और कायाकल्प प्रभाव होता है। इसकी मदद से आप अपने शरीर को बदल देंगे और आप दिन भर एक खुशमिजाज आत्मा का आनंद लेंगे।
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