2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
कुछ खाने की आदतें हैं जिनका किडनी की समस्या से पीड़ित लोगों को पालन करना चाहिए। दर्दनाक स्थितियों से राहत के लिए उत्पादों का उचित चयन और उनकी तैयारी और स्वाद के तरीके प्रमुख तत्वों में से एक हैं।
गुर्दे शरीर के शुद्धिकरण स्टेशनों में से एक हैं। उनके बिगड़ा हुआ कार्य विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में असमर्थता के कारण शरीर में विषाक्तता पैदा कर सकता है। लंबे समय तक बीमारी सामान्य गुर्दा समारोह को बाधित करती है और खतरनाक क्रोनिक किडनी विफलता का कारण बन सकती है।
गुर्दे की समस्या वाले लोगों को जिन बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए वे हैं:
- अनसाल्टेड व्यंजन;
- दिन में कम से कम 5 बार छोटे हिस्से खाना;
- मुख्य रूप से फलों, ताजा सलाद और सब्जियों पर जोर (न केवल बड़ी मात्रा में आवश्यक तेलों वाली सब्जियों की सिफारिश की जाती है);
- मसालेदार भोजन से बचें;
- तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें;
- वसायुक्त मीट से परहेज करें।
यह अनुशंसा की जाती है कि भोजन केवल पकाने, पकाने और स्टू करके ही तैयार किया जाए। विटामिन सी और ए से भरपूर खाद्य पदार्थ विशेष रूप से किडनी के लिए अच्छे होते हैं।ब्लूबेरी किडनी की समस्याओं के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है।
गुर्दे के लिए सबसे उपयोगी सब्जियों में से हैं: आलू (भुना हुआ), फूलगोभी, गाजर, कद्दू, तोरी और खीरा। सब्जी और दूध के सूप पर ज्यादा जोर दें।
दही अनिवार्य मेनू आइटम में से एक है। अनुमत मांस चिकन, मछली और खरगोश हैं। अपने व्यंजनों को जैतून के तेल और अन्य स्वस्थ वसा के साथ मिलाएं।
गुर्दे के रोगियों के लिए निषिद्ध निम्नलिखित उत्पाद हैं: हरा प्याज, प्याज, शलजम, मूली, अजवाइन, शतावरी, शर्बत और पालक।
इन पौधों में आवश्यक तेलों की मात्रा अधिक होती है। किडनी की समस्या से पीड़ित लोगों को पोर्क, बीफ और मटन सहित फैटी मीट का त्याग करना चाहिए।
पोषण विशेषज्ञों की राय है कि इन अंगों के साथ गंभीर समस्याओं के मामले में मांस को एक विकल्प के रूप में बाहर रखा जाना चाहिए। रोगग्रस्त किडनी के दुश्मन भी मसालेदार भोजन, कार्बोनेटेड पेय, अत्यधिक कॉफी और चॉकलेट हैं। शराब भी सीमित होनी चाहिए।
हर 10 दिनों में एक अनलोडिंग दिन बनाने की सिफारिश की जाती है, जिसके दौरान केवल फल, आलू और चावल का सेवन करना चाहिए। अपने आहार की बारीकियों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
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शोध के अनुसार फ्लेवोनोइड्स से भरपूर खाद्य पदार्थ सेब और हरी चाय के रूप में कैंसर और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए . इस तरह के नुकसान के जोखिम को कम करने के लिए प्रति दिन 500 मिलीग्राम तत्व पर्याप्त है। पदार्थों के पूरक सेवन से हृदय की समस्याओं का खतरा अधिक नहीं, बल्कि कैंसर का खतरा कम होता है - हाँ। दिन में एक सेब आपको इन गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है। वही ग्रीन टी के साथ-साथ दूसरों के लिए भी जाता है फ्लेवोनोइड्स से भरपूर खाद्य पदार्थ .
गुर्दे की पथरी के लिए आहार
फाइबर के सेवन की सलाह दी जाती है, साबुत अनाज की रोटी, फल (स्ट्रॉबेरी, तरबूज, खरबूजे) और सब्जियां खाएं। पोटेशियम का सेवन भी मदद कर सकता है, इसलिए केला, एवोकाडो, नट्स खाएं। तरल पदार्थ मूत्र में खनिजों की सांद्रता को कम करते हैं। दिन में लगभग दो लीटर पानी पिएं - खनिज, आसुत या उबला हुआ, और यह वैकल्पिक रूप से अच्छा है, अर्थात। केवल मिनरल वाटर न पिएं। बहुत नमकीन खाद्य पदार्थ नहीं, पालक, लाल चुकंदर, चॉकलेट, चाय और कॉफी, सोया उत्पाद, डिब्बाबंद मछली, पीट की सिफारिश नहीं की जाती है।
पेट की समस्याओं के लिए सही पोषण उपाय
हम सभी का सपना होता है कि हमारा पेट सुडौल और सख्त हो, यह न केवल हमें बेहतर आत्मविश्वास देता है, बल्कि अच्छे स्वास्थ्य का भी प्रतीक है। एक सपाट पेट अच्छे सामान्य स्वास्थ्य का संकेत देता है। तब वह सहज महसूस करता है, सूजन और कब्ज के भार से मुक्त होता है। संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधि उनके स्वास्थ्य की कुंजी है। यहां पेट की कुछ सामान्य समस्याएं और उनसे निपटने के लिए सही आहार समाधान दिए गए हैं। 1.
थायराइड की समस्याओं के लिए पोषण
थायरॉयड ग्रंथि के रोगों में एक निश्चित आहार का पालन करना चाहिए। थायरॉयड ग्रंथि एक अंतःस्रावी ग्रंथि है जो तीन हार्मोन - थायरोक्सिन, ट्राईआयोडोथायरोनिन और कैल्सीटोनिन का उत्पादन करती है। पहले दो हार्मोन शरीर के चयापचय, साथ ही ऊतकों और अंगों के विकास और विकास की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। हार्मोन कैल्सीटोनिन शरीर में कैल्शियम के चयापचय के लिए जिम्मेदार होता है और हड्डी के द्रव्यमान को नियंत्रित करता है। थायरॉयड ग्रंथि की अत्यधिक और अपर्याप्त दोनों हार्मोनल गतिविधि
हटाए गए गुर्दे के साथ आहार
मानव शरीर में गुर्दे महत्वपूर्ण अंग हैं, लेकिन लोग अभी भी एक गुर्दा के साथ रह सकते हैं। यदि आपकी किडनी निकालने की सर्जरी हुई है, तो आप शायद सोच रहे होंगे कि अब से क्या खाना चाहिए। सर्जरी के बाद रिकवरी में हफ्तों से लेकर महीनों तक का समय लग सकता है। शुरुआत में आपको ज्यादातर तरल आहार बनाए रखना चाहिए, जिसमें अधिक पानी, सेब का रस शामिल हो। पेट की स्थिति के आधार पर, कुछ बहुत ही नरम खाद्य पदार्थ लिए जा सकते हैं, लेकिन डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि इस अवधि के लिए क्या अनुमति है।
