2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
खाद्य पदार्थों के दुष्प्रभाव होते हैं और वे केवल वजन नहीं बढ़ाते हैं। इन्हीं में से एक है शरीर की दुर्गंध। उदाहरण के लिए, यदि आप मटन खाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपका शरीर एक अप्रिय गंध का उत्सर्जन करेगा।
अगर आप वसायुक्त भोजन करते हैं तो आपको पिंपल्स हो सकते हैं। इससे त्वचा में तेल की मात्रा बढ़ जाती है और मुंहासे दिखाई देने लगते हैं। डेयरी उत्पाद पिंपल्स से लड़ने में मदद करते हैं।
एलर्जी भोजन का सबसे मजबूत दुष्प्रभाव है। कोई भी भोजन एलर्जी का कारण बन सकता है। लेकिन सात उत्पाद हैं जो नब्बे प्रतिशत मामलों में एलर्जी की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार हैं। ये दूध, अंडे, नट, मछली, समुद्री भोजन, सोया, गेहूं हैं।
कुछ खाद्य पदार्थ कैंडिडिआसिस का कारण बनते हैं - सामान्य कवक का अतिवृद्धि जो सामान्य रूप से आपके शरीर में आपको नुकसान पहुंचाए बिना रहते हैं। चीनी, सिरका, स्टार्च, पास्ता और खमीर उत्पाद कैंडिडिआसिस का कारण बनते हैं।
एसिड और एसिड रिफ्लक्स खट्टे फल, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, सिरका, टमाटर और चॉकलेट से प्राप्त होते हैं। प्रभाव डालने के लिए उनकी खपत को कम करने के लिए पर्याप्त है।
खराब कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि से मस्तिष्क, अंडे, उप-उत्पाद - यकृत, गुर्दे, प्लीहा उत्पन्न होते हैं। खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।
गुर्दे की पथरी पशु प्रोटीन के अत्यधिक सेवन और पादप प्रोटीन की कमी से बनती है। पालक, चाय, कोकोआ का सेवन बढ़ाएं और आप इस समस्या से खुद को बचाएंगे।
नमक, सोडा या चीनी में उच्च उत्पाद द्रव प्रतिधारण और सूजन का कारण बन सकते हैं। शरीर को नमक की जरूरत होती है, लेकिन अगर यह अधिक हो जाए तो शरीर इसे तरल पदार्थ से पतला करने लगता है।
कुछ खाद्य पदार्थ सिरदर्द और यहां तक कि माइग्रेन का कारण बनते हैं। यह मस्तिष्क में होने वाली प्रक्रियाओं पर भोजन के प्रभाव के साथ-साथ रक्त वाहिकाओं के आकार में परिवर्तन के कारण होता है। उत्पाद जो सिरदर्द का कारण बनते हैं वे हैं पनीर के साथ मोल्ड, रेड वाइन, चॉकलेट।
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