43 प्रतिशत ब्रिटेन के लोग अस्वास्थ्यकर नाश्ता करते हैं

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

एक नए अध्ययन के अनुसार, लगभग आधे ब्रिटेनवासी अपने बच्चों को नाश्ते के लिए जंक फूड देते हैं। यह पता चला है कि 43 प्रतिशत बच्चों में, दिन के पहले भोजन में अनाज शामिल होता है, जिसमें बहुत अधिक चीनी होती है।

ऐसा लगता है कि ब्रिटिश माता-पिता अपने बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में विशेष रूप से चिंतित नहीं हैं - अध्ययन के अनुसार, 2,000 माता-पिता में से 20 प्रतिशत अक्सर अपने बच्चों को चॉकलेट सहित नाश्ते के लिए मिठाई खाने की अनुमति देते हैं।

उनका यह भी कहना है कि कभी-कभी वे उन्हें चिप्स भी देते हैं। स्वस्थ भोजन के लाभों को बढ़ावा देने के लिए ब्रिटिश फाउंडेशन की व्याख्या यह है कि माता-पिता भ्रमित थे और बस यह नहीं जानते थे कि अपने बच्चों के नाश्ते के लिए क्या चुनना है।

अध्ययन में बुजुर्ग लोगों को भी शामिल किया गया है और परिणामों के अनुसार उनमें से लगभग 25% स्वस्थ भोजन करना नहीं जानते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि ब्रिटेन के एक चौथाई लोग वास्तव में इस बात से अनजान हैं कि उन्हें हर दिन कितना प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट खाना चाहिए। इसके अलावा, वे नहीं जानते कि विभिन्न खाद्य समूहों के पक्ष और विपक्ष क्या हैं।

पोषण विशेषज्ञ मानते हैं कि ये परिणाम बेहद चिंताजनक हैं। आखिरकार, वयस्कों के रूप में, माता-पिता ठीक वैसे ही खा सकते हैं, लेकिन उनके बच्चे नाश्ते के लिए मीठा या वसायुक्त भोजन नहीं खा सकते हैं।

डेली मेल अपने पन्नों पर लिखता है कि नाश्ता छोड़ना उपयोगी नहीं है, लेकिन दस में से एक व्यक्ति सप्ताह के दौरान नाश्ता नहीं करता है। यदि हम सप्ताह में तीन बार नाश्ता नहीं करते हैं, तो हम 250 से अधिक कैलोरी का उपभोग कर सकते हैं, प्रकाशन हमें सूचित करता है।

यह भी सर्वविदित है कि दिन का पहला भोजन छोड़ने से पूरे दिन अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की इच्छा बढ़ जाती है। वैज्ञानिकों का दावा है कि नाश्ता न करने की आदत के कारण हम साल में 12 पाउंड तक वजन बढ़ा सकते हैं।

सर्वेक्षण में 2,000 लोग शामिल थे, जिनमें से 37 प्रतिशत ने सप्ताह के कुछ दिनों में नाश्ता छोड़ना स्वीकार किया, और लगभग आधे ने कहा कि वे दोपहर के भोजन के समय से बहुत पहले भूखे थे।