पालक और शहद गर्भवती माताओं को स्पाइना बिफिडा से बचाते हैं

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

स्कॉटिश एसोसिएशन ऑफ कंजेनिटल डिजीज ऑफ द स्पाइन के डॉक्टर प्रसव उम्र की महिलाओं को बड़ी मात्रा में फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं, जिसकी बदौलत उनके भविष्य के बच्चे स्पाइना बिफिडा से पीड़ित नहीं होंगे।

स्पाइना बिफिडा भ्रूण के विकास का एक जन्मजात दोष है। गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की कशेरुक पूरी तरह से नहीं बनती है, या अधिक सटीक रूप से - रीढ़ की हड्डी को कवर करने वाली कशेरुक ठीक से बंद नहीं होती है। दोष के मुख्य लक्षण निचले छोरों का पक्षाघात, असंयम और आमतौर पर हाइड्रोसिफ़लस के कारण मानसिक मंदता है।

पिछले साल ब्रिटेन में स्पाइना बिफिडा से पीड़ित 15 बच्चों का जन्म हुआ। यह आंकड़ा मानक आंकड़ों से दोगुना है। वैज्ञानिकों के अनुसार, इस बीमारी से पीड़ित बच्चों की संख्या इस तथ्य के कारण बढ़ी है कि गर्भधारण अक्सर अनियोजित होता है और माताएँ बहुत देर से फोलिक एसिड लेना शुरू कर देती हैं।

यदि गठित भ्रूण में चौथे सप्ताह तक स्पाइना बिफिडा विकसित हो जाता है, तो फोलिक एसिड का सेवन बेकार है। तथ्य यह है कि फोलिक एसिड स्पाइना बिफिडा के जोखिम को काफी कम कर देता है और यह लंबे समय से ज्ञात है। पशु और मनुष्य इस पानी में घुलनशील बी विटामिन को संश्लेषित नहीं करते हैं और इसलिए इसे भोजन के साथ या आंतों के माइक्रोफ्लोरा के माध्यम से प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे पालक, फलियां, ब्राउन राइस, गेहूं के आटे की ब्रेड, यीस्ट में फोलिक एसिड पाया जाता है, यह भी शहद का हिस्सा है। कई देशों में, कानून आटा और अनाज के उत्पादकों को अपने उत्पादों को फोलिक एसिड से समृद्ध करने के लिए बाध्य करता है।

खाद्य मानक एजेंसियों के विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्भावस्था के बारहवें सप्ताह तक महिलाएं रोजाना 400 माइक्रोग्राम (1 माइक्रोग्राम 0.001 मिलीग्राम के बराबर) फोलिक एसिड लें। जो महिलाएं पहले से ही स्पाइना बिफिडा से गर्भवती हैं, या जो खुद स्पाइना बिफिडा के साथ पैदा हुई हैं, उन्हें गर्भावस्था से कम से कम दो महीने पहले अनुशंसित मानक की दैनिक खुराक का 10-12 गुना लेना चाहिए।

अनुशंसित मात्रा प्रति दिन 4 मिलीग्राम और 5 मिलीग्राम के बीच भिन्न होती है।