2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
होने वाली माँ बच्चे के शरीर में एलर्जी के जोखिम को काफी कम कर सकती है यदि वह अपने मेनू में अधिक तैलीय मछली और विभिन्न प्रकार के नट्स शामिल करती है।
ओमेगा 3 फैटी एसिड गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को प्रभावित करता है और हमारे शरीर को हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने का कारण बनता है। तैलीय मछली में उपयोगी फैटी एसिड पाए जाते हैं।
सामन, टूना और मैकेरल उपयुक्त हैं। अखरोट, कद्दू के बीज और अलसी जैसे कुछ नट्स में ओमेगा 3 फैटी एसिड भी पाया जाता है।
ऐसा माना जाता है कि आज के बच्चों को एलर्जी होने का खतरा होता है क्योंकि फैटी एसिड वाले उत्पादों का सेवन काफी कम हो गया है।
यदि माँ पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाती है, तो बच्चा अधिक पारगम्य आंतों की दीवारों के साथ पैदा होता है। यह भोजन के पाचन के दौरान होने वाले पदार्थों की एक बड़ी मात्रा के रक्त में प्रवेश की ओर जाता है।
कई लाभकारी बैक्टीरिया भी रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को एंटीबॉडी का उत्पादन करने का कारण बनते हैं।
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का एक निश्चित समूह मां के गर्भ में बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग के गठन को प्रभावित करता है।
इसका प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत तेजी से विकसित होती है। यह खाद्य एलर्जी के जोखिम को कम करता है।
खाद्य एलर्जी बच्चों में सबसे तीव्र स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। बीस बच्चों में से एक को एलर्जी का खतरा होता है।
यदि बच्चा बड़ा होने के बाद पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड वाले उत्पादों को खाना शुरू कर देता है, तो इससे उसके मानसिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
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