2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
सिंघाड़ा चीनी व्यंजनों में सबसे आम उत्पादों में से एक हैं। वे ऐसे बल्ब पैदा करते हैं जिनमें एक ठोस सफेद मांस और एक हल्की सुगंध होती है। वे विटामिन और खनिजों में समृद्ध हैं, और सोडियम और वसा में कम हैं। जब आप ऐसे खाद्य पदार्थों की तलाश कर रहे हैं जिनमें कोलेस्ट्रॉल और वसा न हो तो उन्हें अपने आहार में शामिल करें, पानी की गोलियां बहुत जरूरी हैं।
आप अपने रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ऊपर रखकर हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकते हैं, और अपने आहार में अखरोट को शामिल करने से मदद मिल सकती है। जब आप उन्हें अपने आहार में शामिल करते हैं तो पानी की गोलियां में शून्य वसा सामग्री वजन बढ़ाने से रोकने में मदद कर सकती है।
उनमें से केवल आधा गिलास आपको बी ६ की आवश्यक दैनिक राशि का १०% प्रदान करता है। यह मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य का समर्थन करता है, जबकि थायमिन और राइबोफ्लेविन शरीर को भोजन को ऊर्जा में बदलने में मदद करते हैं। वाटर चेस्टनट में बड़ी मात्रा में पोटेशियम, तांबा और मैंगनीज होता है। इनमें से प्रत्येक खनिज शरीर के समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपका दिल पोटेशियम की मदद से एक स्थिर लय बनाए रखता है, जबकि तांबा लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन का समर्थन करता है।
मैंगनीज स्वस्थ हड्डियों के निर्माण में मदद करता है और कार्बोहाइड्रेट और कोलेस्ट्रॉल के चयापचय में भी मदद करता है। पॉलीफेनोलिक और फ्लेवोनोइड एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध होने के कारण, पानी की गोलियां में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, कैंसर विरोधी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं। वे पेट और प्लीहा को मजबूत करने और खराब स्वाद, अनिद्रा, दर्द, थकान और कैंसर जैसे कमजोर तिल्ली के लक्षणों को खत्म करने में मदद करते हैं।
फोटो: ट्रेजर वुड पेलेट ग्रिल
अखरोट को कच्चे रूप में या जूस के रूप में इस्तेमाल करने से बच्चों और बड़ों दोनों में भूख कम लगने की समस्या दूर हो जाती है। रस का उपयोग दस्त और पेचिश को नियंत्रित करने के लिए भी किया जाता है, और फल - गले में खराश, एनीमिया, फ्रैक्चर, ब्रोंकाइटिस और कुष्ठ के इलाज के लिए।
गर्भवती महिलाओं के लिए पानी की गोलियां बेहद उपयोगी होती हैं। वे गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप के इलाज में मदद करते हैं और भ्रूण के विकास में सुधार करते हैं। दलिया से बना तरबूज का आटा रक्तस्राव को रोकने के लिए प्रसव के बाद महिलाओं को दिया जाता है। सूखे बीजों से खून बहना बंद हो जाता है और गर्भपात की संभावना कम हो जाती है। यह स्तन ग्रंथि से दूध के स्राव को भी बढ़ावा देता है।
ऊपर दिए गए उनके कई स्वास्थ्य लाभों के अलावा, पानी की गोलियां त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकती हैं। वे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर रक्त को शुद्ध करते हैं। इससे चमकदार और जवां त्वचा दिखने लगती है।
खसरा जैसी स्थितियों के इलाज में पानी की गोलियां प्रभावी होती हैं। खसरे के रोगियों और बीमारी के कारण होने वाले निशानों से निपटने के लिए पानी में उबाले जाने पर यह एक उत्कृष्ट उपाय है।
अल्पज्ञात और बहुत ही भद्दे पानी की गोलियां स्वास्थ्य और सुंदरता दोनों के लिए एक उपहार हैं। किसी भी मामले में उनकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए, खासकर महिलाओं द्वारा, और वे आपको ठीक से भुगतान करेंगे।
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