2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
सोरायसिस एक जटिल त्वचा रोग है। यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है और इसे पूरी तरह से लाइलाज माना जाता है। इस निदान वाले लोगों को एक निश्चित आहार का पालन करना चाहिए।
सोरायसिस के लिए आहार प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। दैनिक मेनू बनाने के लिए बुनियादी नियम हैं। लक्ष्य आंतों और पेट को हल्का लोड करना, शरीर को शुद्ध करना, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालना है। खूब पानी पीना जरूरी है। आपको एक दिन में कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए।
सोरायसिस में, जठरांत्र संबंधी मार्ग का अधिक भोजन और अतिभार निषिद्ध (असंभव) है। अधिक वजन होने से बीमारी की अवधि बढ़ जाती है, इसलिए आपको इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। सोरायसिस में उपयोग के लिए अनुमोदित उत्पादों की एक सूची है। रोगी के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर इसे छोटा या विस्तारित किया जा सकता है। सोरायसिस के लिए अनुमत खाद्य पदार्थ:
- सभी फल (खट्टे फलों को छोड़कर) और सब्जियां (लाल, फलियां और आलू को छोड़कर)। अनुमत फलों और सब्जियों में रेशे मल को स्थिर करते हैं, आंतों के क्रमाकुंचन में सुधार करते हैं और शरीर को शुद्ध करते हैं;
- कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, पनीर, केफिर, दही। वे कैल्शियम में समृद्ध हैं, जो एलर्जी से लड़ता है और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है;
- समुद्री मछली - इसकी उपयोगिता फैटी एसिड के साथ संतृप्ति से जुड़ी है;
- विटामिन बी, सी, पीपी, ई, ए - त्वचा और तंत्रिका तंत्र के लिए उपयोगी, साथ ही एंटीऑक्सिडेंट, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और मुक्त कणों की कार्रवाई को बेअसर करते हैं। सोरायसिस के रोगियों के मेनू में गोमांस जिगर, एक प्रकार का अनाज, गेहूं की भूसी, अनुमत फलों और सब्जियों से ताजा निचोड़ा हुआ रस शामिल होना चाहिए;
- वनस्पति तेल - पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (PUFA) की संरचना रक्त वाहिकाओं और त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालती है;
- जिंक युक्त उत्पाद: मछली, कद्दू के बीज, सूरजमुखी और अन्य नट्स, लेकिन कम मात्रा में। जिंक त्वचा को ठीक होने में मदद करता है, घावों को ठीक करता है, सूजन और झड़ना को कम करता है।
सभी सूचीबद्ध उत्पादों को एक पंक्ति में न खाएं! आपको उनके संयोजन के लिए नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए: फलों को सब्जियों के साथ, अनाज को अनाज के साथ, दूध और चाय को चीनी, प्रोटीन और स्टार्च के साथ न मिलाएं।
सोरायसिस के लिए चिकित्सीय आहार संतुलित होना चाहिए ताकि नियमित मल त्याग (दिन में कम से कम एक बार) किया जा सके। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो पौधे की उत्पत्ति के जुलाब लें या जैतून का तेल पिएं, उदाहरण के लिए 0.5 चम्मच। प्रति दिन जैतून का तेल।
खूब पानी पिएं, अपनी आंतों को नियमित रूप से साफ करें, व्यायाम करें, स्वच्छ हवा दें और शराब और सिगरेट को खत्म करें। आधुनिक चिकित्सा अभी तक सोरायसिस का इलाज करने में सक्षम नहीं है, लेकिन उचित पोषण रोग को नियंत्रित करने और पुनरावृत्ति को रोकने में मदद कर सकता है।
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