2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
ब्रिटिश पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ खाद्य पदार्थों का सेक्स के मामले में अच्छे आकार में रहने की हमारी क्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ता है। उनके अनुसार, चीनी उन उत्पादों में से एक है जिसे हमें अपने साथी के साथ अच्छा समय बिताने के लिए ज़्यादा नहीं करना चाहिए।
चीनी एक दोधारी तलवार है - यह शरीर में ऊर्जा के स्तर को तेजी से बढ़ाती है, लेकिन फिर ऊर्जा का स्तर तेजी से गिरता है। यह खुद को अवसाद में प्रकट करता है, जो मस्तिष्क में कुछ रसायनों की सामग्री में कमी के कारण होता है। यह एंडोर्फिन के बारे में है, जो मन की शांति और आनंद के लिए जिम्मेदार हैं।
तैलीय और तले हुए खाद्य पदार्थों को पचाना मुश्किल होता है और यह धमनियों को बंद करने के लिए एक पूर्वापेक्षा है। खराब रक्त परिसंचरण मस्तिष्क में ऑक्सीजन के प्रवाह को भी बाधित करता है। और वहीं से यौन अनुभव की गुणवत्ता बिगड़ जाती है।
पास्ता भी सेक्स का दुश्मन है। इसमें बहुत अधिक मात्रा में ग्लूटेन होता है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को जटिल बनाता है। इससे शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है और सेक्स की इच्छा कम हो सकती है।
बेडरूम में टीवी न देखें, क्योंकि यह ऊर्जा को अवशोषित करता है, विशेष रूप से यौन। वही कंप्यूटर के लिए जाता है, इसलिए बेडरूम में केवल एक बिस्तर, अलमारी और बेडसाइड टेबल होना चाहिए, जो दो लोगों के लिए अच्छे समय के लिए सामान से भरा हो।
और अपने शरीर में अधिक सेक्स हार्मोन का उत्पादन करने के लिए, अपने शरीर को विटामिन ई और ए प्रदान करने के लिए अधिक अंडे और गाजर खाएं। बी विटामिन भी महत्वपूर्ण हैं, जो तंत्रिका तंत्र का समर्थन करते हैं और उत्तेजना की प्रक्रियाओं में योगदान करते हैं।
वे आलू, दूध, मांस और मछली में पाए जाते हैं। विटामिन सी रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, जो विशेष रूप से इरेक्शन के लिए महत्वपूर्ण है। यह खट्टे फल, हरी अजवाइन, मिर्च और कीवी में पाया जाता है।
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