तनाव दूर करता है नमक

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

शरीर में नमक का ऊंचा स्तर तनाव हार्मोन की सामग्री को कम करता है और ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाता है - प्यार की भावना से जुड़ा हार्मोन, सामाजिक संबंध स्थापित करना और बच्चे और माता-पिता एक-दूसरे के प्रति महसूस करते हैं।

तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जो लोग तनाव में रहते हैं वे अक्सर तरह-तरह के चिप्स या फ्राई खाने से सुकून पाते हैं। ऑक्सीटोसिन शरीर के लिए आकर्षक है और इस प्रकार तनाव के स्तर को नियंत्रित करता है।

रक्त में नमक की बढ़ी हुई मात्रा को हाइपरनाट्रेमिया कहा जाता है - क्योंकि सोडियम नमक सूत्र का मुख्य तत्व है। हिनरनेट्रेमिया के साथ, तनाव के बाद शरीर तेजी से ठीक हो जाता है।

ऑक्सीटोसिन महत्वपूर्ण है जब तनाव के स्तर को कम करने की आवश्यकता होती है। लव हार्मोन के उच्च स्तर पर, व्यक्ति सामाजिक संबंधों के बारे में चिंतित नहीं होता है।

ऑक्सीटोसिन की क्रिया बहुत जटिल होती है और यह हार्मोन हमेशा प्यार या विश्वास की भावना पैदा करने में सक्षम नहीं होता है, लेकिन यह इन भावनाओं के निर्माण में मुख्य प्रतिभागियों में से एक है।

अधिकांश लोग टेबल पर अपने सामाजिक संपर्क स्थापित करते हैं और बनाए रखते हैं। शराब, जब तक यह आकर्षक मात्रा में होती है, तब तक आराम प्रभाव पड़ता है और संपर्कों का समर्थन करता है।

लेकिन ऐपेटाइज़र को भी कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। नमकीन ऐपेटाइज़र के सेवन से शरीर में नमक का स्तर बढ़ जाता है और यह व्यक्ति को आराम करने और तनाव को खत्म करने में मदद करता है। इसलिए, एक व्यक्ति जितना अधिक नमक का सेवन करता है, उतना ही वह सामाजिक संपर्कों की ओर आकर्षित होता है।

अधिक नमक वाले उत्पादों का सेवन करते समय, तथाकथित "पानी का प्रभाव" देखा जाता है। जब किसी व्यक्ति को प्यास लगती है, तो उसे पानी के सामान्य स्रोत से जुड़े कुछ डर और चिंता को दूर करना चाहिए।

इससे अन्य लोगों पर भरोसा होता है और उनके साथ बातचीत करने में आसानी होती है। इसलिए, यदि आप वार्ताकार को पूर्वनिर्धारित करना चाहते हैं या अपने सामाजिक संपर्कों में सुधार करना चाहते हैं, तो कुछ नमकीन के साथ दूसरों को तैयार करना और हमेशा लुभाना अच्छा है।