2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
बल्गेरियाई दही की उपचार शक्ति के बारे में पहले ही बहुत कुछ कहा जा चुका है, और इसकी प्रसिद्धि लंबे समय से हमारे देश की सीमाओं को पार कर चुकी है।
हालाँकि, यह साबित करने के लिए अभी भी अनगिनत अध्ययन हैं कि यह किसके लिए अच्छा है और क्या आधुनिक दही, जिसका हमारे माता-पिता, दादा-दादी के सेवन से कोई लेना-देना नहीं है, में वे गुण हैं जिनके लिए यह जाना जाता है।
इसलिए यहां हम आपको दिखाएंगे कि बल्गेरियाई दही के लिए वास्तव में क्या सिद्ध है और इसे खाना क्यों उपयोगी है:
- बल्गेरियाई दही एक सुपरफूड की प्रतिष्ठा है क्योंकि, बहुत स्वादिष्ट होने के अलावा, इसमें मूल्यवान प्रोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस और विटामिन होते हैं। यदि आप दिन में कुछ चम्मच दही खाने के आदी हो जाते हैं, तो आप अपने शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कम कर देंगे और आपका कायाकल्प हो जाएगा। और यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है। यह कोई संयोग नहीं है कि दही का उपयोग कई [घर का बना चेहरा और शरीर के मुखौटे] बनाने के लिए किया जाता है और स्वस्थ बालों के लिए मास्क में एक अभिन्न अंग है;
- हमारा दही तनाव को कम करता है और तनाव को कम करने में मदद करता है। यह स्वस्थ नींद प्राप्त करने में भी मदद करता है;
- यदि आप नियमित दही का सेवन करते हैं, तो आप फ्लू और सर्दी से अपनी रक्षा करेंगे, क्योंकि इसमें निहित पदार्थ एक इम्युनोस्टिमुलेंट के रूप में कार्य करते हैं;
- आप डिटॉक्स डाइट भी बना सकते हैं, जो सिर्फ. के सेवन से ही जाहिर होती है दही एक दिन के लिए। हालांकि, किसी और चीज का सेवन न करें। इस तरह आप अपने शरीर से संचित विषाक्त पदार्थों को साफ करेंगे और आप तुरंत अधिक तरोताजा और तरोताजा महसूस करेंगे;
- हाल के अध्ययनों के अनुसार, यदि आप पर्याप्त मात्रा में दही पीते हैं, तो आप पार्किंसंस से भी सफलतापूर्वक लड़ सकते हैं। यह दावा अभी तक सिद्ध नहीं हुआ है, लेकिन अधिकांश विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ ही वर्षों में, सभी पार्किंसंस पीड़ितों को नियमित रूप से दही का सेवन करने की सलाह दी जाएगी;
- दही सोरायसिस में अच्छा काम करता है, और इसका सीधे सेवन किया जा सकता है या प्रभावित क्षेत्रों पर एक सेक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
सिफारिश की:
क्या दही बल्गेरियाई दही की जगह लेगा
बल्गेरियाई दही बनाने के तरीके में बदलाव के लिए पिछले कुछ दिनों में, तीन बड़ी कंपनियों, दही के उत्पादकों के अनुरोध पर बहुत शोर हुआ है। दही के लिए बल्गेरियाई राज्य मानक में बदलाव के अनुरोध के आरंभकर्ता ग्रीक कंपनी ओएमके - यूनाइटेड डेयरी कंपनी और बल्गेरियाई मद्जारोव और पॉलीडेई हैं, जो डोमलियन दूध का उत्पादन करते हैं। तीन उत्पादक दो मुख्य मांगों के साथ आए - बैक्टीरिया के अनुपात को बदलने के लिए - लैक्टोबैसिलस बुल्गारिकस और स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस, साथ ही साथ दूध को मानक द्वा
दही हमें डिप्रेशन में मदद करता है
विशेषज्ञों का कहना है कि दही में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स लोगों के मूड को बेहतर बनाते हैं क्योंकि वे मस्तिष्क के कामकाज को प्रभावित करते हैं। पिछले शोध ने पुष्टि की है कि ये बैक्टीरिया कृंतक दिमाग को प्रभावित करते हैं, लेकिन अभी तक यह पुष्टि नहीं हुई है कि वे मनुष्यों को प्रभावित करते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों ने एक महीने तक दिन में दो बार दूध का सेवन किया, उनके दिमाग की गतिविधि बदल गई। यह परिवर्तन भावनात्मक ध्यान से संबंधित कार्यों की प्रतिक्रियाओं में देख
हिमालयन नमक हमें तरोताजा कर देता है
साधारण नमक की तुलना में हिमालयन नमक का लाभ यह है कि यह पूरी तरह से प्राकृतिक और विषाक्त पदार्थों से मुक्त है। हिमालयन नमक शुद्ध और बेहतर है। इसे हिमालय के पाकिस्तानी हिस्से से निकाला जाता है, जहां हानिकारक पदार्थों से प्रदूषण नहीं होता है। वहां इसे सफेद सोने के नाम से जाना जाता है, लेकिन इसके नाम के बावजूद हिमालयन लिविंग रूम वास्तव में गुलाबी है। यह परमाणुओं के कारण है जो इसके क्रिस्टल जाली में शामिल हैं और प्रकृति में सबसे उत्तम रूपों में से एक हैं। इसमें प्राकृतिक खनिज औ
अंगूर हमें गर्म करते हैं, शांत करते हैं और हमें सुशोभित करते हैं
यह कोई संयोग नहीं है कि अंगूर प्राचीन काल से एक पसंदीदा फल रहा है। इसके लाभ असंख्य हैं। अंगूर शरीर के हर अंग को प्रभावित करता है। जो लोग बसने का फैसला करते हैं, वे अक्सर यह सोचकर इसे अनदेखा कर देते हैं कि यह इसकी मिठास के कारण हानिकारक है, लेकिन यह एक गलती है। यह पाया गया है कि डाइटिंग के लिए अंगूर एक अच्छा विकल्प है। अगर खाने से पहले खाया जाए तो इसमें मौजूद कार्बनिक अम्ल प्रोटीन और वसा के तेजी से अवशोषण में भूमिका निभाते हैं। उच्च फाइबर सामग्री - लगभग 20%, संचित विषाक
यह कितना आसान है! गुलाब की चाय से हम हर दिन अपना वजन कम करते हैं और फिर से तरोताजा हो जाते हैं
गुलाब के फूल सुंदर सुगंधित सजावटी पौधों के रूप में बेहतर जाना जाता है। हालाँकि, इन फूलों की पंखुड़ियों से बनी एक कप चाय के उपचार गुणों पर विवाद नहीं किया जा सकता है। आयुर्वेदिक चिकित्सा में गुलाब के उपयोग का एक लंबा इतिहास रहा है और इसे गुलकंद के नाम से जाना जाता है। 12 जून मनाया जाता है लाल गुलाब दिवस , जो गुलाब के लाभकारी गुणों के बारे में थोड़ा और बात करने का अवसर है, जिसके बारे में आपने अब तक शायद ही सोचा हो। और वे वास्तव में बहुत हैं
