2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
आप अपनी रसोई को कितनी बार साफ करते हैं? कितनी बार जब आप गुजरते हैं और एक भूले हुए प्रलोभन को देखते हैं तो क्या आप इसकी कसम खाते हैं? अमेरिकी वैज्ञानिक सलाह देते हैं कि हमारी रसोई को अधिक बार साफ करें और भोजन को उसकी जगह पर छोड़ दें।
तो कुछ और खाने का मोह कम होगा। तार्किक रूप से, है ना? और क्या हममें से किसी ने कभी ऐसा करने के बारे में सोचा है? मुझे पता है कि हम सभी अपनी रसोई साफ करते हैं, लेकिन कभी-कभी हम इतने ऊब जाते हैं कि हम सिर्फ खाना पसंद करते हैं और टीवी के सामने लेट जाते हैं।
शोधकर्ताओं ने अपने स्वयंसेवकों द्वारा उन्हें प्रदान की गई रसोई की तस्वीरों का अध्ययन किया। और यह क्या निकलता है, आपको लगता है - कि जो गृहिणियां रसोई में एक दृश्य स्थान पर भोजन छोड़ती हैं, वे उन लोगों की तुलना में नौ किलोग्राम भारी होती हैं जो भोजन को स्टोर करते हैं।
और उनके पास रसोई के फल पीने के लिए कुछ कार्बोनेटेड भी था - ऊपर 3 और अंगूठियां डालें।
फल खाद्य संग्रह में अपवाद बना सकते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, वे बहुत स्वस्थ हैं और अपने घरों में दिखाई देने वाले स्थान पर फल छोड़ने वाले मेजबान छह किलोग्राम कम होते हैं।
वैज्ञानिकों के अनुसार हानिकारक खाद्य पदार्थ जैसे चिप्स, कैंडी, चॉकलेट, सोडा आदि को हमसे दूर रखना चाहिए और फलों और सब्जियों को एक प्रमुख स्थान पर छोड़ देना चाहिए ताकि स्वस्थ भोजन अधिक बार खाने के लिए याद किया जा सके।
और याद रखें - जंक फूड को अलमारी में बंद करके रखें।
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