2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
जब हमारे शरीर पर सूजन आ जाती है, तो जड़ी-बूटियों के प्रयोग का सहारा लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना अच्छा होता है। कुछ स्थितियां खतरनाक होती हैं और इसलिए पहले डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है।
सूजन का कारण निर्दिष्ट करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा जड़ी-बूटियों के साथ इलाज करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि प्रभाव अस्थायी होगा।
सूजन हमारे शरीर में पानी और नमक के जमा होने के कारण होती है। ऐसी कई बीमारियां हैं जिनमें एक समान अभिव्यक्ति हो सकती है। हमारे शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऊतकों में पानी जमा हो जाता है। बहुत बार इसका कारण यह होता है कि हम अधिक नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं और पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं। तब हमारे शरीर में पानी बना रहता है।
जब हमें सूजन होती है, यानी। हम तरल पदार्थ बनाए रखते हैं, यह एक संकेत है कि तरल पदार्थ हमारे शरीर में अच्छी तरह से प्रसारित नहीं हो रहे हैं क्योंकि हम जो पानी पीते हैं वह छोटा है। सूजन भी चयापचय संबंधी समस्याओं का संकेत है, जो बदले में शरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय की ओर ले जाती है।
जड़ी-बूटियों और उचित खाद्य पदार्थों की मदद से हम अपने शरीर में सूजन से निपट सकते हैं और द्रव संतुलन को बहाल कर सकते हैं।
सबसे पहले पर्याप्त मात्रा में साफ पानी पीना बहुत जरूरी है। कार्बोनेटेड पेय, चाय, जूस की कोई गिनती नहीं है। दिन में लगभग 2 लीटर पानी पीना अच्छा है। सूजन के लिए, पानी थोड़ा नमकीन हो सकता है। यह चयापचय को सामान्य करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेगा।
हालांकि, अगर सूजन दिल की समस्याओं के कारण है, तो आपको तरल पदार्थ और नमकीन भोजन दोनों को सीमित करना चाहिए और ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो रक्त को पतला करने में मदद करें।
एडिमा से निपटने के लिए हर दिन चलना या कम से कम जिमनास्टिक करना अच्छा है।
जड़ी-बूटियों का उपयोग करने और सूजन से निपटने के लिए, उदाहरण के लिए, आपको एक टब या बेसिन की आवश्यकता होगी। हर्बल स्नान आपके लिए बहुत उपयोगी होगा।
सूजन के लिए उपयुक्त जड़ी-बूटियाँ, जिनसे आप हर्बल स्नान कर सकते हैं: पुदीना, कैमोमाइल, जुनिपर और सन्टी।
एडिमा से निपटने का एक अन्य तरीका कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू से एक सेक बनाना है। प्लास्टिक रैप और कॉटन में लपेटें और लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें। आप बर्च के पत्तों की टिंचर से पैरों की सूजन के लिए एक सेक भी बना सकते हैं। प्रक्रिया को दिन में 5-6 बार दोहराया जाता है। यह विधि सूजन में बहुत जल्दी मदद करती है।
स्नान और संपीड़ित के अलावा, आप विभिन्न खाद्य पदार्थों, चाय और जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं जो सूजन के इलाज के लिए आंतरिक रूप से ली जाती हैं।
एडिमा के लिए जमीन अजवाइन की जड़ों, ताजा निचोड़ा हुआ अजवाइन का रस, बियरबेरी चाय, अजमोद और हॉर्सटेल, चुकंदर का रस, खीरे और गाजर, अजमोद और अजवाइन का रस, क्रैनबेरी और रोवन का रस, नींबू का रस, रोवन और कई अन्य मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों की टिंचर में मदद मिलती है। उनमें से प्रत्येक को अकेले या विभिन्न संयोजनों में पिया जा सकता है। आप गुलाब, स्ट्रॉबेरी, अलसी, ब्लैकबेरी और जुनिपर चाय भी पी सकते हैं। सूजन होने पर सौंफ के बीज का टिंचर भी मदद करता है।
आप जड़ी-बूटियों और चाय के अलावा पनीर के साथ सेब का भी सेवन कर सकते हैं। इस संयोजन का एक मजबूत मूत्रवर्धक प्रभाव है।
जब आपको सूजन हो तो बहुत सारे फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है। जामुन, अंगूर, काले करंट और तरबूज पसंद किए जाते हैं। अजमोद, अजवाइन, प्याज और लहसुन पर भी जोर दें। कद्दू में मूत्रवर्धक गुण भी होते हैं और यह एडिमा के लिए उपयुक्त है।
सूखे खुबानी और डिल से तैयार आसव भी गंभीर शोफ के लिए बहुत उपयुक्त है। डेयरी खाद्य पदार्थ - दही, पनीर और ताजा दूध - का भी अच्छा प्रभाव पड़ता है।
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