2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हमारी तर्कसंगत पश्चिमी सोच उन विषाणुओं को स्वीकार करती है जो फ्लू और अन्य संक्रमणों को एक बाहरी हमले के रूप में स्वीकार करते हैं जो शरीर को आश्चर्यचकित करता है और इसे अप्रत्याशित रूप से नीचे गिरा देता है।
पूर्वी चिकित्सा में सर्दी के संक्रमण के बारे में एक अलग दृष्टिकोण है। उन्हें एक अपरिहार्य बुराई के रूप में माना जाता है जो एक विशिष्ट क्षण में आती है, एक व्यक्ति को खुद को देखने के लिए आवश्यक है। सबसे पुरानी चिकित्सा पद्धति - आयुर्वेद, व्यक्ति में प्रत्येक रोग का कारण स्वयं खोजता है।
इन्फ्लुएंजा, जैसे, एक व्यक्ति की व्यवहारिक संरचना का भी परिणाम है और फिर शारीरिक स्तर पर इसकी अभिव्यक्ति के रूप में। इन्फ्लुएंजा वायरस सबसे पहले कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को प्रभावित करते हैं। आयुर्वेद के अनुसार इसका सीधा संबंध पानी और उसकी शक्ति से है - ओजस, जिसका शाब्दिक अर्थ है ऊर्जा की आपूर्ति। यह असंगत कार्यों, अराजक विचारों और अनियंत्रित इच्छाओं में छोटा है। वे बीमारी का सबसे सीधा रास्ता हैं।
५,००० वर्षों से एक चिकित्सा पद्धति के रूप में, आयुर्वेद ने शरीर में संतुलन बहाल करने और संक्रमणों से निपटने में मदद करने के लिए विभिन्न उपचारों का एक सेट विकसित किया है, विशेष रूप से सर्दियों में सबसे आम सर्दी और फ्लू। वे सरल और सस्ते हैं, लेकिन बहुत प्रभावी हैं। वे घर पर बनाने में आसान होते हैं और हानिरहित होते हैं।
उपयोग की जाने वाली सामग्रियां प्राकृतिक, प्राकृतिक और प्रसिद्ध हैं। अदरक सर्दी-जुकाम के लिए सबसे अच्छा उपाय माना जाता है। जड़ का उपयोग किया जाता है, पाउडर का नहीं, क्योंकि जमीन के कारण, यह अपने बहुत से उपचार गुणों को खो देता है। अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ संयुक्त होने पर यह सबसे प्रभावी होता है।
तथाकथित में इन आश्चर्यजनक अच्छे संयोजनों में से एक योग चाय. यह 5 अवयवों को उनके वार्मिंग गुणों के लिए जाना जाता है - अदरक, काली मिर्च, दालचीनी, इलायची और लौंग।
अलग-अलग, उनमें से प्रत्येक में विरोधी भड़काऊ, एंटीवायरल गुण होते हैं और विषाक्त पदार्थों के खिलाफ सफाई प्रभाव पड़ता है जो अनिवार्य रूप से बीमारी में जमा होते हैं। फ्लू और सर्दी के खिलाफ, उनके संयोजन की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
किस तरह योग चाय बनाने के लिए?
एक कप 250 मिलीलीटर चाय बनाने के लिए 300 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होती है। एक कप चाय बनाई जाती है:
- लौंग के मसाले के 3 साबुत टुकड़े;
- 4 इलायची की फली;
- काली मिर्च के 4 दाने;
- 1 दालचीनी की छड़ी;
तीन लौंग को पानी में डालकर उबाल आने दें। इसके तुरंत बाद, अन्य सभी सामग्री डालें। 10-15 मिनट तक उबालें, फिर इसमें 1 बड़ा चम्मच ब्लैक या ग्रीन टी मिलाएं। अधिक स्वाद देने और चाय के प्रभाव को बढ़ाने के लिए काले या हरे रंग के बजाय रूइबोस चाय को जोड़ा जा सकता है।
चाय को और 1-2 मिनट के लिए उबाला जाता है और 1 कप ताजा दूध डाला जाता है, जिसे डालने पर ठंडा होना चाहिए। उबाल आने दें और जैसे ही यह उबल जाए, आँच से हटा दें।
शहद के साथ छानकर मीठा करें। योगी चाय पी जाती है ठंडा। फ्लू और सर्दी के लिए, ताजा अदरक के कुछ स्लाइस जोड़ें।
क्या योग चाय का उपयोग करने के लिए कोई मतभेद हैं?
एस्पिरिन के साथ चाय नहीं पीनी चाहिए, क्योंकि दवा रक्त को पतला करती है, और अदरक में समान गुण होते हैं। यदि एस्पिरिन के उपयोग की अभी भी सिफारिश की जाती है, तो चाय और एस्पिरिन को कम से कम 2 घंटे अलग रखना चाहिए।
इस स्वस्थ चाय के कम से कम 4 कप को 1 दिन तक चलने के लिए एक बार में तैयार करने की सलाह दी जाती है।
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