2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
शहद और नींबू की मदद से आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं और बेहतर दिख सकते हैं, क्योंकि ये दो उत्पाद त्वचा को एक चमकदार जवां रूप देते हैं।
शहद चीनी की तुलना में अधिक कैलोरी वाला होता है, लेकिन इसमें 22 उपयोगी अमीनो एसिड, बड़ी मात्रा में उपयोगी खनिज और विटामिन होते हैं जो आपको अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करेंगे।
रोज सुबह उठने के बाद गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर पिएं। पानी के ठंडा होने पर इसमें शहद मिलाया जाता है, क्योंकि गर्म पानी में इसके कई उपयोगी गुण खत्म हो जाते हैं।
नींबू का रस स्वाद के लिए कुछ बूंदों से लेकर आधा गिलास तक डाला जाता है। नींबू के रस के साथ शहद अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने में मदद करता है।
और अगर आप पेय में दालचीनी मिलाते हैं, तो यह आपको वसा जमा से निपटने में मदद करेगा। काम करने के लिए इस मिश्रण को हमेशा खाली पेट पिएं।
दिन में जब आपका मीठा खाने का मन हो तो एक गिलास पानी में शहद और नींबू मिलाकर फिर से पी लें। यह मिठाई के लिए आपकी भूख को संतुष्ट करेगा, जो अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों के कारण होता है।
रात को खाने से पहले एक गिलास शहद भी पिएं। मुख्य नियम इस पेय को पूर्व में पीना है, तो इसका प्रभाव मजबूत होता है।
शरीर शहद को अच्छी तरह से अवशोषित करने के लिए, शहद का पानी पीने के बाद सक्रिय रूप से चलना अच्छा होता है - खेल खेलना, कमरा साफ करना, टहलना।
यह चयापचय को गति देता है और वसा जमा को साफ करने के लिए शरीर आसान और तेज होता है। नींबू के साथ शहद का पेय केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें शहद से एलर्जी नहीं है।
शहद-नींबू पेय की मदद से वसा का अवशोषण सक्रिय होता है, जो उनके संचय को रोकता है। शहद पेट को साफ करने में मदद करता है।
नींबू के साथ शहद मिठाई की आवश्यकता को कम करने में मदद करता है और शरीर को कार्बोहाइड्रेट से संतृप्त करता है। यह शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है और अच्छे पाचन को बढ़ावा देता है।
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