नींबू पानी के बारे में भूल जाओ! आसान वजन घटाने के लिए यह मिश्रण है

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

आपने शायद कम से कम एक बार सुना होगा कि अगर आप रोज सुबह खाली पेट नींबू के रस के साथ पानी पीते हैं, तो आप अपने शरीर को साफ करेंगे और अतिरिक्त वजन से आसानी से छुटकारा पा लेंगे। उसी सकारात्मक प्रभाव के साथ पहले से ही एक और नुस्खा है।

यदि आप एक नया मिश्रण आज़माना चाहते हैं जो चयापचय को डिटॉक्सीफाई और बढ़ावा देने में भी मदद करता है, तो अंगूर के रस को गर्म पानी के साथ मिलाएं। इस मिश्रण में एक चुटकी मेंहदी मिलाएं।

इसे काम करने के लिए, आपको मिश्रण को खाली पेट पीने की ज़रूरत है, और यह सुबह उठने के तुरंत बाद सबसे अच्छा है।

नींबू के बाद अंगूर विटामिन सी से भरपूर दूसरा फल है और इस कारण से जब हम अतिरिक्त वजन से जूझ रहे होते हैं तो इसे नियमित रूप से खाना अच्छा होता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, आपको इस मिश्रण को लगातार 12 दिनों तक पीने की जरूरत है, फिर हमेशा की तरह खाने से 4-5 पाउंड वजन कम होगा।

दिन में एक गिलास अंगूर का रस आपको स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा।

पिछले साल एक अध्ययन में, स्वयंसेवकों ने 2 सप्ताह तक हर दिन ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर का रस पीने के बाद अपने बॉडी मास इंडेक्स को 7% कम कर दिया और वजन कम किया।

बस याद रखें कि यदि आप दवा ले रहे हैं, तो इस पेय को नियमित रूप से पीने सहित सख्त आहार पर रहना अच्छा नहीं है, क्योंकि यह आपके उपचार को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

अंगूर का सेवन वियाग्रा जैसी दवाओं के टूटने को धीमा कर सकता है, इसलिए आहार शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।