2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
के बारे में भूल जाओ कम वसा वाले खाद्य पदार्थ, उनके निर्माताओं द्वारा व्यापक रूप से "स्वस्थ" के रूप में विज्ञापित और सक्रिय खेल लोगों के लिए उपयुक्त है। यह सलाह है 38 वर्षीय ऑस्ट्रेलियाई अभिनेता डेमन गामो एक प्रयोग के बाद खुशी-खुशी आपको देते हैं।
दो महीनों के लिए, गामो ने केवल उन खाद्य पदार्थों का उपभोग करने की कोशिश की जिन्हें व्यापक रूप से स्वस्थ और खेल में सक्रिय लोगों के लिए उपयुक्त के रूप में विज्ञापित किया गया था।
उन्होंने अपने मेनू से उन सभी अस्वास्थ्यकर लेकिन बहुत स्वादिष्ट पेस्ट्री, चॉकलेट और आइसक्रीम को बाहर कर दिया।
उनका आश्चर्य क्या था, जब प्रयोग शुरू होने के दो महीने बाद, वह न केवल बेहतर स्थिति में थे, बल्कि कथित रूप से स्वस्थ खाद्य पदार्थों से कई स्वास्थ्य समस्याएं भी मिलीं।
कम वसा वाले खाद्य पदार्थों के लंबे समय तक सेवन के बाद, डेमन ने कुछ अतिरिक्त पाउंड, मधुमेह के कगार पर उच्च रक्त शर्करा और भयानक वसायुक्त यकृत प्राप्त किया।
यह पता चला कि स्वस्थ कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के रूप में व्यापक रूप से विज्ञापित शरीर के लिए अच्छा नहीं है। वे एडिटिव्स और बहुत सारी चीनी से भरे हुए थे।
इस प्रकार, अभिनेता ने वास्तव में इसे महसूस किए बिना भी एक दिन में 30-40 चम्मच चीनी ली।
इसके अलावा, उन्होंने ऐसी किसी भी चीज़ का सेवन नहीं किया, जिसका श्रेय पारंपरिक प्रकार की मिठाइयों को दिया जा सके - मीठे शीतल पेय, आइसक्रीम, बिस्कुट, चॉकलेट और बहुत कुछ।
उनके दैनिक मेनू में केवल वे उत्पाद शामिल थे जिन्हें स्वस्थ के रूप में विज्ञापित किया गया था और देखभाल करने वाले माता-पिता अक्सर अपने बच्चों को देते थे - कम वसा वाले दही, स्पोर्ट्स ड्रिंक, मूसली बार, विभिन्न प्रकार के अनाज।
दैनिक चीनी की खपत में आश्चर्यजनक रूप से तेजी से वृद्धि हुई जिससे उनके स्वास्थ्य और फैटी लीवर में गिरावट आई।
लेकिन यह उनकी एकमात्र समस्या नहीं थी। यह पता चला कि बहुत अधिक चीनी वाले खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन से अचानक मूड स्विंग होता है।
वह काफी चिड़चिड़े हो गए थे, उनका मूड लगातार बदल रहा था और एक आवरण के रूप में, उन्हें याद रखने में कठिनाई हो रही थी।
डेमन गामो का पूरा प्रयोग द शुगर फिल्म नामक फिल्म पर फिल्माया गया था, और इसके बारे में एक किताब लिखी गई थी।
तथाकथित के साथ प्रयोग के अंत के बाद स्वस्थ भोजन अभिनेता ने अपना अच्छा आकार वापस पा लिया। एक पीड़ित के दृष्टिकोण से, वह निर्माताओं से उनके द्वारा पेश किए जाने वाले उत्पादों पर अधिक ईमानदार और वर्णनात्मक लेबल लगाने का आह्वान करता है।
गामो उपभोक्ताओं से यह भी आग्रह करता है कि वे जो खरीदते हैं उसके बारे में बहुत सावधान रहें और हर चीज के बारे में सूचित रहें।
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