2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
ग्रीन टी पीना जापानी परंपरा का एक अभिन्न अंग है। हालांकि, हाल के वर्षों में, इसकी खपत पश्चिम में लोकप्रिय हो गई है, क्योंकि अद्भुत खोजे गए हैं ग्रीन टी के गुण. इस पेय का हमारे स्वास्थ्य और शरीर में जो योगदान हो सकता है वह अनंत है।
पोषण विशेषज्ञ कॉफी को विभिन्न पेय पदार्थों के साथ बदलने की सलाह देते हैं, लेकिन उनमें से सबसे अधिक अनुशंसित है हरी चाय. हरी चाय की दैनिक खपत बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट के कारण भारी स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है।
ग्रीन टी आपकी जिंदगी बदल सकती है। उन्हें पेय पदार्थों का राजा माना जाता है। लाभों की सूची लंबी है, लेकिन हम उनमें से कुछ को ही प्रस्तुत करेंगे। निम्नलिखित पंक्तियों में देखें ग्रीन टी के फायदे:
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है - ग्रीन टी हमें वायरल और बैक्टीरियल रोगों से बचाकर प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ाने में मदद करती है।
कैंसर से बचाता है - मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, हरी चाय में गुण होते हैं जो फेफड़े, प्रोस्टेट, पेट, अग्न्याशय और बृहदान्त्र के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।
खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखता है - रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह पहलू हमारे दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत सकारात्मक है।
लीवर फंक्शन में सुधार करता है - फैटी लीवर जैसे लीवर की बीमारियों के इलाज में हरा रंग बहुत कारगर होता है। वास्तव में, यह ग्रीन टी के सबसे लाभकारी गुणों में से एक है। जैसा कि आप जानते हैं, लीवर शरीर के समुचित कार्य के लिए एक महत्वपूर्ण अंग है। इसलिए इसे मजबूत करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
यह आपको वजन कम करने में मदद करता है - इस पेय में शरीर में जमा वसा को ऑक्सीकरण करने की क्षमता होती है। इसलिए, अफवाहें सच हैं कि हरी चाय वजन घटाने के लिए अच्छी है। बेशक ग्रीन टी के उपयोग को संतुलित आहार और व्यायाम के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
दर्दनाक कब्ज - ग्रीन टी पाचन संबंधी समस्याओं को सुधारने में मदद करती है। सूजन की भावना को कम करता है और गैस की उपस्थिति को नियंत्रित करता है। कुछ वैज्ञानिकों का दावा है कि इसका रेचक प्रभाव है।
यह बालों के झड़ने से बचने में आपकी मदद करेगा - ग्रीन टी में पॉलीफेनोलिक कैटेचिन होते हैं जो डीएचटी को रोकते हैं - बालों के झड़ने से जुड़ा एक कारक। इसलिए, जब हम उपभोग करते हैं हरी चाय हर दिन, हम समय से पहले गंजेपन को रोक सकते हैं।
दूसरी ओर, ग्रीन टी में एपिगैलोकैटेचिन हाइड्रेट नामक एक घटक होता है। यह पदार्थ बालों के रोम के विकास को उत्तेजित करता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है और खोपड़ी की बीमारियों जैसे रूसी, सेबोरहाइया और शुष्क खोपड़ी को कम करने में मदद करता है।
सिफारिश की:
जब आप अधिक खाते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है
अधिक खाने के मौसम में हम उस हानिकारक नुकसान को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते जो अधिक मात्रा में भोजन करने से हमारे शरीर को होता है। तो इससे पहले कि आप सिर्फ एक और काटने के लिए पहुँचें, यह समझना एक अच्छा विचार है कि जब हम बहुत अधिक भोजन करते हैं तो हमारे पाचन तंत्र का क्या होता है, द इंडिपेंडेंट की रिपोर्ट। पेट एक पेशीय थैली है जो पेट में स्थित होती है। खाली होने पर, यह आमतौर पर मुट्ठी से बड़ा नहीं होता है। हालांकि, इसमें बहुत अधिक मात्रा में विस्तार और पहुंचने की क्षमता है। यह भ
क्या आप जानते हैं कि जब हम दूसरी बार पानी उबालते हैं तो क्या होता है?
हम कितनी बार भूल जाते हैं कि केतली लंबे समय से उबल रही है और उसमें पानी ठंडा हो गया है क्योंकि हम अपने पसंदीदा शो या श्रृंखला से दूर नहीं हो सकते हैं? हम इसे बार-बार चालू करते हैं गुड़ में पानी उबाल लें . क्या आप जानते हैं कि जब हम दूसरी बार पानी उबालते हैं तो क्या होता है?
एक कप कॉफी पीने के बाद आपके शरीर में क्या होता है?
कॉफी दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय पेय में से एक है। बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत एक गिलास सुगंधित पेय के बिना नहीं कर सकते, लेकिन जब हम अपनी कॉफी पीते हैं तो वास्तव में हमारे शरीर के साथ क्या होता है? निम्नलिखित पंक्तियों में देखें कि कॉफी हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करती है। पहले 10 मिनट:
लहसुन की 6 कलियां खाएं और देखें 24 घंटे में आपके शरीर में क्या होता है
और जब हम अपने स्वास्थ्य की बात करें तो एक पल के लिए भी आपको लहसुन की शक्ति की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। वजन घटाने के लिए आहार में लहसुन का सेवन करने के 24 घंटे बाद या कुछ बीमारियों के प्राकृतिक उपचार के रूप में, हमारा शरीर इस शक्तिशाली भोजन के प्रति प्रतिक्रिया करता है। जानिए अगर हम भुनी हुई लहसुन की 6 कलियां खाते हैं तो हमारे शरीर का क्या होगा। 1.
कॉफी पीने से शरीर में क्या होता है?
कॉफ़ी दुनिया के पसंदीदा पेय में पहले स्थान पर है। सुगंधित तरल का सुबह का गिलास दुनिया भर के लोगों के लिए जाना जाने वाला एक अनुष्ठान है। मनमोहक स्वाद के प्रेमी अपने दिन की शुरुआत अपने पसंदीदा स्फूर्तिदायक कप कॉफी के साथ करना नहीं भूलते हैं, और उनमें से कई केवल सुबह की अनिवार्य खुराक से संतुष्ट नहीं होते हैं। इस अद्भुत पेय के नियमित सेवन से हमारे शरीर का क्या होता है, इस बारे में शायद ही कोई सोचता होगा। आइए देखें कि क्या सकारात्मक है कॉफी के पहले घूंट के साथ प्रक्रियाएं सक
