2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
और जब हम अपने स्वास्थ्य की बात करें तो एक पल के लिए भी आपको लहसुन की शक्ति की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। वजन घटाने के लिए आहार में लहसुन का सेवन करने के 24 घंटे बाद या कुछ बीमारियों के प्राकृतिक उपचार के रूप में, हमारा शरीर इस शक्तिशाली भोजन के प्रति प्रतिक्रिया करता है।
जानिए अगर हम भुनी हुई लहसुन की 6 कलियां खाते हैं तो हमारे शरीर का क्या होगा।
1. पहले घंटे के दौरान लहसुन पेट में पच जाता है और शरीर के लिए भोजन बन जाता है;
2. 2 से 4 घंटे: यह हमारे शरीर में मुक्त कणों और मौजूदा कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद करता है;
3. 4 से 6 घंटे तक: लहसुन के फायदे शरीर में मेटाबॉलिज्म को महसूस होने लगते हैं और जमा हुए अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने और शरीर की चर्बी को जलाने की प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं।
4. 6 से 7 घंटे तक: लहसुन के एंटीबैक्टीरियल गुण सक्रिय हो जाते हैं। रक्त में प्रवेश करने के बाद, यह शरीर में बैक्टीरिया को मारना शुरू कर देता है;
5. 6 से 10 बजे तक: इस अवधि के दौरान, पोषक तत्व पहले से ही सेलुलर स्तर पर अपनी भूमिका निभाते हैं और ऑक्सीकरण को रोकते हैं;
6. हमारे शरीर में लहसुन निम्नलिखित प्रक्रियाओं सहित गहरी सफाई की प्रक्रिया शुरू करता है:
- कोलेस्ट्रॉल विनियमन;
- धमनियों की सफाई;
- शरीर को हृदय संबंधी समस्याओं से बचाता है;
- रक्तचाप के स्तर में सुधार;
- प्राकृतिक सुरक्षा बढ़ाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
- सफाई की प्रक्रिया में लहसुन शरीर में भारी धातुओं को बाहर निकालने में मदद करता है;
- हड्डी की ताकत में सुधार करने में मदद करता है;
- पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के कारण थकान को खत्म करने में मदद करता है;
- शारीरिक क्षमताओं में सुधार;
- सेल दीर्घायु का समर्थन करता है;
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