2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
भुने हुए लहसुन की रेसिपी बहुत आसान है और आपकी स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगा। पूर्ण उपचार प्रभाव के लिए, आपको 1 दिन के लिए भुना हुआ लहसुन के 6 सिर खाने की जरूरत है। यह पूर्ण उपचार के लिए खुराक है।
यह कैसे किया जाता है?
ओवन को 150 डिग्री पर प्रीहीट करें। लहसुन के प्रत्येक सिर को ऊपर की परतों से छील दिया जाता है।
केवल व्यक्तिगत लौंग के गोले बचे हैं। एक तेज चाकू से प्रत्येक सिर के ऊपर से 0.5 -1 सेमी काट लें। एक उथले पैन में लहसुन के सिर को व्यवस्थित करें, शीर्ष पर कटे हुए भाग के साथ। जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ताकि जैतून का तेल उनमें सोख ले। यह पसंद किया जाता है कि जैतून का तेल सादा हो, क्योंकि इसका उपयोग खाना पकाने के लिए किया जा सकता है, और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल केवल सलाद के लिए है और गर्मी उपचार को बर्दाश्त नहीं करता है।
बेकिंग के लिए शीर्ष को एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर किया गया है। 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और थोड़ा नरम होने तक 10 मिनट तक बेक करें।
ठंडा होने पर, प्रत्येक लौंग को छीलकर फ्रिज या फ्रीजर में रखा जा सकता है। अगले दिन, 6 सिर खाए जाते हैं, और दिन भर में कुछ नहीं खाया जाता है - इस तरह शरीर शुद्ध होता है। भुने हुए लहसुन का एक सिरा पूरे दिन में हर 2 घंटे में बांटें।
थोड़ी देर बाद, यदि आप फिर से साफ करने का फैसला करते हैं, तो इस तरह से फिर से बेक करें। इस तरह आपके शरीर को हानिकारक टॉक्सिन्स से छुटकारा मिलेगा, मेटाबॉलिज्म तेज होगा।
लहसुन सभी अतिरिक्त तरल पदार्थ और वसा से छुटकारा पाने में मदद करेगा। एक और उपयोगी गुण यह है कि यह हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करता है, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, खराब कोलेस्ट्रॉल और कामेच्छा के स्तर को नियंत्रित करता है।
इतने सारे लाभकारी गुणों के साथ, पूरे साल लहसुन खाना बंद नहीं करना चाहिए। इस तरह आप स्वस्थ, मजबूत, ऊर्जा से भरपूर और तरोताजा रहेंगे।
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