2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
भले ही ग्रीन टी के लाभ निर्विवाद हैं, यह नए पसंदीदा स्वस्थ पेय, व्हाइट टी से गंभीर प्रतिस्पर्धा में है। हालांकि दोनों एक ही पौधे (कैमेलिया साइनेंसिस) से आते हैं, ऐसा कहा जाता है कि सफेद चाय हरी चाय की तुलना में स्वस्थ और स्वस्थ है.
वाइट टी टी शूट की अघुलित कलियों से बनाई जाती है और वास्तव में यह सफेद रंग की नहीं होती है। नाम चांदी के रंग, सफेद चाय की कलियों से आता है, जबकि पेय में हल्का पीला रंग होता है।
सफेद चाय की बढ़ती लोकप्रियता के लिए धन्यवाद, यह अब अधिकांश किराने की दुकानों, सुपरमार्केट और यहां तक कि ऑनलाइन स्टोर में आसानी से उपलब्ध है। यहाँ पाँच हैं सफेद चाय पीने के कारण!
अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
निष्कर्षण की तकनीक के कारण, सफेद चाय में अधिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जिनमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं और मुक्त कणों को बेअसर करने और कैंसर को रोकने के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। एक बोनस के रूप में, सफेद चाय स्वस्थ बालों और एक छोटी दिखने वाली त्वचा में भी योगदान देती है। अदरक की चाय की तरह ही इसका ताज़ा प्रभाव भी होता है।
दिल के लिए ज्यादा फायदेमंद
में एंटीऑक्सीडेंट सफेद चाय की संरचना कैटेचिन के रूप में जाना जाता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी कम करने में मदद करता है। ग्रीन टी में भी बहुत सारे कैटेचिन होते हैं, लेकिन व्हाइट टी में इन हृदय-स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट्स की अधिकता होती है। तो, दिन में एक कप सफेद चाय निश्चित रूप से हृदय रोग विशेषज्ञ को दूर रखने में मदद करेगी।
इसमें शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण हैं
हाल के अध्ययनों में पाया गया है कि सफेद चाय में अधिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह ग्रीन टी की तुलना में वायरस से लड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में बेहतर होती है। यह भी कहा जाता है कि सफेद चाय का मन पर अधिक शांत प्रभाव पड़ता है क्योंकि यह तनाव के स्तर को कम करने में मदद करती है।
इसका एक अविश्वसनीय स्वाद है
नरम और थोड़ा मीठा स्वाद तालू को हल्का कर देता है। सफेद चाय का स्वाद हरे रंग की तुलना में अधिक सुखद है। यह इसे ब्लैक टी के लिए बेहतर बनाता है।
कम कैफीन सामग्री
अधिकांश लोगों की धारणा है कि ग्रीन टी में कैफीन नहीं होता है, लेकिन वास्तव में इसमें प्रति सर्विंग 75 मिलीग्राम तक कैफीन हो सकता है। दूसरी ओर, सफेद चाय इसमें कैफीन की मात्रा अपेक्षाकृत कम होती है, जो इसे कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से परहेज करने वालों के लिए एक बेहतर विकल्प बनाती है।
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