2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
ब्लड ग्रुप बी वाले लोगों में ग्रुप 0 या ए वाले लोगों की तुलना में विशेषताओं का एक अलग सेट होता है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, ग्रुप बी के लोग अलग-अलग बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, उन्हें अलग-अलग खाद्य पदार्थ खाने और पूरी तरह से अलग स्तर पर प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है। अलग तरीके से।
रक्त प्रकार का प्रभाव जीन के एक दूसरे के साथ परस्पर क्रिया करने के तरीके से संबंधित होता है। यह तंत्र बताता है कि आपका रक्त प्रकार पाचन एंजाइमों से लेकर न्यूरोकेमिकल्स तक, शरीर की इतनी विविध संख्या को प्रभावित क्यों कर सकता है।
रक्त प्रकार बी हिमालय के पहाड़ों में विकसित, जो अब वर्तमान पाकिस्तान और भारत का हिस्सा है। पूर्वी अफ्रीका के गर्म, हरे-भरे सवाना से ठंडे हिमालय के पहाड़ों की ओर धकेले जाने पर, रक्त प्रकार बी शुरू में जलवायु परिवर्तन के जवाब में उत्परिवर्तित हो सकता है। टाइप बी के रूप में, आप महान संवेदनशीलता के लिए आनुवंशिक क्षमता और बदलती परिस्थितियों में पनपने की क्षमता रखते हैं।
टाइप बी के लिए इष्टतम स्वास्थ्य में बाधा डालने वाली प्रमुख चुनौतियों में तनावपूर्ण स्थितियों में सामान्य कोर्टिसोल के स्तर से अधिक उत्पादन करने की प्रवृत्ति, चुनिंदा खाद्य पदार्थों में विशिष्ट लेक्टिन की संवेदनशीलता, जो सूजन, वायरस की संवेदनशीलता और भेद्यता को जन्म देती है। ऑटोइम्यून बीमारियों के लिए।
ब्लड ग्रुप बी वाले लोग। यदि वे एक निश्चित प्रकार के भोजन का सेवन करते हैं तो अस्वस्थ वजन बढ़ने का खतरा होता है। इनमें मक्का, गेहूं, एक प्रकार का अनाज, दाल, टमाटर, मूंगफली और तिल शामिल हैं।
इनमें से प्रत्येक खाद्य पदार्थ चयापचय प्रक्रिया की दक्षता को प्रभावित करता है, जिससे थकान, द्रव प्रतिधारण और पोस्टप्रैन्डियल हाइपोग्लाइसीमिया होता है।
जब आप इन खाद्य पदार्थों को खत्म कर देते हैं और ऐसा आहार खाना शुरू कर देते हैं जो आपके ब्लड ग्रुप के लिए उपयुक्त हो, तो खाने के बाद आपका ब्लड शुगर लेवल सामान्य बना रहना चाहिए।
एक और बहुत आम ऐसा भोजन जिससे B ब्लड ग्रुप वाले लोगों को बचना चाहिए, मुर्गी है। चिकन में मांसपेशियों के ऊतकों में एग्लूटीनेटिंग लेक्टिन होता है। हालांकि यह दुबला मांस है, समस्या एग्लूटीनेटिंग लेक्टिन के कारण है जो रक्त पर हमला करता है और स्ट्रोक और प्रतिरक्षा विकार पैदा करने की क्षमता रखता है।
चिकन से बचने और इसे बकरी, भेड़ का बच्चा, मटन, खरगोश या हिरण के साथ बदलने की सिफारिश की जाती है। वजन घटाने को बढ़ावा देने वाले अन्य खाद्य पदार्थ हरी सब्जियां, अंडे, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद हैं।
जब वे स्वीकार करते हैं उपयुक्त खाद्य पदार्थ, रक्त प्रकार B वाले लोग वे अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं और उच्च गति पर एक कार्यशील प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रख सकते हैं।
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