कैसे बनाएं ग्रीन कॉफी

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

कॉफी सबसे लोकप्रिय उत्तेजक में से एक है। यह पानी और चाय के बाद दुनिया में सबसे अधिक खपत होने वाले पेय पदार्थों में तीसरे स्थान पर है।

हम में से बहुत कम लोग जानते हैं कि ग्रीन कॉफी शब्द के पीछे क्या है। यह उन गुणों और लाभों को छुपाता है जो कई लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। यही कारण है कि यह हाल ही में अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।

ग्रीन कॉफी असल में कच्ची होती है, यानी। बिना भुना हुआ कॉफी बीन्स। इसकी सबसे बड़ी ताकत क्लोरोजेनिक एसिड में निहित है - इसमें निहित एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट। यह ग्रीन कॉफी की बढ़ती लोकप्रियता के कारण है, खासकर सौंदर्य प्रसाधनों में।

ग्रीन कॉफी, साथ ही इस नाम वाली चाय को उनके प्रसंस्करण के विशिष्ट तरीके के कारण नाम दिया गया है। ग्रीन कॉफी बीन्स को कच्चा छोड़ दिया जाता है या बहुत ही कोमल गर्मी उपचार से गुजरना पड़ता है। इस तरह सभी उपयोगी सामग्री संरक्षित रहती है।

ग्रीन कॉफी के सेवन के कई फायदे हैं। इसे हमेशा की तरह तैयार किया जाता है। यह गोली के रूप में भी उपलब्ध है। एक कप ग्रीन कॉफी को कष्टप्रद सिरदर्द को कम करने के लिए दिखाया गया है।

वजन नियंत्रण के साधन के रूप में विभिन्न खाद्य पूरक में ग्रीन कॉफी को शामिल करना बेहद लोकप्रिय है। सच्चाई यह है कि इसकी एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि और कैफीन के कारण क्लोरोजेनिक एसिड का संयोजन वसा के जमाव को रोकता है।

ग्रीन कॉफी की एक और फायदेमंद विशेषता बिना भुनी हुई कॉफी बीन्स में निहित टैनिन है। उनका पेट पर मजबूत प्रभाव पड़ता है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नियमित कॉफी और ताजा पिसी हुई और पीसा हुआ ग्रीन कॉफी दोनों ही तंत्रिका तंत्र को अनावश्यक रूप से उत्तेजित किए बिना, मस्तिष्क गतिविधि की गुणवत्ता में सुधार और सुधार करते हैं। इस तरह आप वांछित लक्ष्य खोए बिना अपनी सुबह की कॉफी के सभी नकारात्मक प्रभावों से बचते हैं।

ग्रीन कॉफी में "खराब" कोलेस्ट्रॉल को कम करने, विटामिन पीपी की सामग्री के कारण यकृत और अग्न्याशय को नियंत्रित करने की क्षमता होती है।

ग्रीन कॉफी बीन्स भी आयरन, कैल्शियम, सेलेनियम, विटामिन ई और सी का एक अच्छा अतिरिक्त स्रोत हैं, जो सबसे लोकप्रिय एंटीऑक्सिडेंट में से हैं, जिन्हें बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए भी अनुशंसित किया जाता है।

ग्रीन कॉफी का अर्क ब्लड शुगर को कम करता है। मधुमेह वाले लोगों के लिए अनुशंसित।